انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير....
عنوان الموضوع : انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير....
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير....
قد يمنحك سندويتش يحتوي على شرائح الطماطم الشعور بالامتلاء
ويساعدك بالتالي على خفض وزنك. هذا ما يقوله علماء متخصصون
في علم التغذية، ويؤكدون أن الطماطم يحتوي على مركبات تؤثر
على هرمونات الشهية ويمنح الشعور بالامتلاء والشبع والعزوف
عن تناول المأكولات التي تحتوي سعرات حرارية عالية.
https://images.farfesh.com/articles_...L/Tomatoes.jpg
وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين في جامعة
ردينغ أجروا مؤخراً دراسة من أجل معرفة فوائد تناول سندويتش
مصنوع من الخبز الأبيض بداخله شرائح مع الخضار أو الفاكهة. وطلب الباحثون
من مجموعة صغيرة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن
ما بين 18 و35 سنة تناول سندويتشات من الخبز الابيض
بداخلها جبنة الكريم أو مع الجزر أو الطماطم كوجبة غداء.
وتبين للباحثين خلافاً لتوقعاتهم أن وضع شرائح من الطماطم
في السندويتش وليس قطعا من الجزر الذي يحتوي على نسبة عالية
من الألياف هو الذي جعل هؤلاء الفتيات يشعرن بالامتلاء والشبع.
وبينت دراسات سابقة أن الطماطم مفيدة للصحة وبأن عصيرها،
وكذلك "الكاتشب" يخفض مستويات الكوليسترول خلال أسابيع،
كما أنه من المعروف عن هذا النوع من الخضار أنه غني
بفيتامين "سي" الذي يساعد الجروح على الالتئام، والجسم
على امتصاص الحديد.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
شكرا لكي وجزاكي الله الف خير..........
__________________________________________________ __________
دائما متألقه بمرورك الرائع
تقبلي تحياتي : همس
__________________________________________________ __________
ربي يعطيك الف عافيه
منوره القسم بمواضيعك الحلوه
__________________________________________________ __________
يسلمووووووووووووو يعطيك عافيه
__________________________________________________ __________
انثى طفوليه ونــــــــــــــهر
لكم مني جزيل الشكر على مروركم الكريم
تقبلو تحياتي : همـــــــــــــــــس
