اشربي سوائل ........................تنقصي وزنا لصحتك

عنوان الموضوع : اشربي سوائل ........................تنقصي وزنا لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اشربي سوائل ........................تنقصي وزنا



welcome:)

برلين - أفادت دراسة علمية ، أن الإفراط في شرب السوائل يفيد في إنقاص الوزن وتُكسب الجلد حيوية وتحفز عمليات الآيض (خلق البروتين) ، وتساهم في تمرير 90٪ من حصوات الحالب الصغيرة .

وقال الباحثون يتعين على الجسم أن (يتعلم) كيف يعطش ؛ فالأشخاص الذين لا يدأبون على تناول كميات كبيرة من السوائل لا يشعرون بالحاجة لشرب الماء بنفس معدلات من يتناولون السوائل بصورة منتظمة .

وأكدت الدراسة - التي أجراها (مركز حماية حقوق المستهلك) بولاية (راينلاند بفالتس) الألمانية - أنه يتعين على الراغبين في النجاح في إنقاص وزنهم أن يشربوا مالا يقل عن لترين من السوائل يوميا .
وأضاف المركز : " إن العديد ممن يعانون من زيادة الوزن يتناولون كميات قليلة من السوائل ، وغالبا ما يفهمون شعورهم بالعطش على أنه شعور بالجوع " .

وأكدت الدراسة أن الالتزام بجدول زمني لتناول الماء يمثل حلا للأشخاص الذين لا يشعرون بالحاجة لشرب الماء ، ويجعلهم أكثر إقبالا على شرب الماء " .
وبالنسبة إلى معدلات تناول القهوة والشاي المغلي ، فلا بد أن تظل عند مستويات متوسطة بحيث لا تتجاوز كوبين أو ثلاثة في اليوم .

هذا ، وقد طالبت الدراسة الأشخاص الذين يسأمون من شرب الماء أن يلجأوا إلى البدائل .. كالأعشاب غير المحلاّة أو المشروبات المعدّة من الأعشاب الطبيعية أو العصائر المخففة بالماء .


_________________________________________

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

فعلا هذه معلومه صحيحه ودائما ينصحون بها اطباء الرشاقه
مشكوره ايما موضوع مميز ومهم
انتظرك بموضوع مهم اخر

https://up.m-aljannah.com/uploads/25d7263d55.gif

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير على الجميع وانا كنت افكر انو المياة تزيد الوزن ويقلون انو جسم الانسان يحتوى على 75% من المياة هل هذا صحيح مشكورين

__________________________________________________ __________

نورتي جوسي مشكورة لردك

اختي ام عيسي لا مو صحيح الصحيح انوالمياة و السوائل

تعمل ع انقاص الوزن ...صدقيني

نورتوا

____________________________

__________________________________________________ __________

موضوع مفيد
سلمت يمناك أختي ع الطرح الراقي

__________________________________________________ __________

معلومة مفيدة يسلموا..