الوقاية من امراض الشتاء

عنوان الموضوع : الوقاية من امراض الشتاء
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الوقاية من امراض الشتاء



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-yds6b3uo.gif
بعض النصائح الوقائية للحماية من الرشح والأنفلونزا من المهم الحفاظ على جهاز المناعة سليم وقوي.
ومن أهم النصائح :
-التغذية السليمة، الامتناع عن الأكل السريع والغير مغذي، الامتناع عن المواد الضارة المعروفة كمؤذية للجهاز المناعي، والإكثار من تناول الأعشاب الطبية.

- عدم الإفراط في تناول الدهون, أوالسكر المضاف، الذي يخفض مقاومة الجسم للجراثيم، أيضا أي أغذية مصنعة (المشروبات الغازية، والسوسيس ..), تقلل من تركيز المغذيات الدقيقة, وتشجع على تثبيط الدفاعات المناعية.

-إحرصى على أكل البرتقال والموالح بكثرة .
للمزيد

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

https://forum.sedty.com/imagehosting...1225471940.gif

__________________________________________________ __________

شكرا لمرورك
جزاكى الله خيرا

__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووووووره حبيبتي

__________________________________________________ __________

شكرا ليكى على مرورك
جزاكى الله خيرا

__________________________________________________ __________

رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووعة

جازاكِ الله الجنة