هشاشة العظام يابنات -لصحة المرأة

عنوان الموضوع : هشاشة العظام يابنات -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

هشاشة العظام يابنات



هو مرض يصيب العظام و يصاب به النساء والرجال على السواء خاصة عند زيادة العمر. لحسن الحظ, يوجد العديد من الأدوية والوسائل التي تساعد على التحكم بهذا المرض والحد من مشاكله. و تزداد احتمالية الإصابة بهذا المرض بازدياد الأعراض التالية:

التدخين.
شرب الكحوليات.
عدم أكل الطعام الغني بالكالسيوم و فيتامين د.
النقص في التمارين وقلة الحركة.
تجاوز الخمسين عاماً.
سن اليأس في النساء.
وجود المرض في العائلة سابقاً.
ويتم الكشف عن هذا المرض بواسطة اختبار بسيط يتم فيه قياس كثافة العظام في عدة أجزاء من الجسم, أو عن طريق القيام بأشعة تكشف عن كثافة العظام. ولا يناسب الكشف بالأشعة النساء الحوامل، ويجب أن يبتعدن عن القيام بهذه الأشعة حمايةً للجنين.

العلاج:

يوجد العديد من الأدوية التي من الممكن أن تستخدم لعلاج هذا المرض مثل الكالسيتونين و الندرونيت ( لا تستخدم الدواء إلا باستشارة الطبيب أو الصيدلي). و يوجد أيضاً العديد من الوسائل التي من الممكن أن يقوم بها المريض بنفسه للحماية من هذا المرض منها ما يلي:

الزيادة في الحركة والرياضة والحرص على تقليل الوزن.
التوقف عن التدخين.
الابتعاد عن الكحوليات.
الحصول على كمية كافية من الكالسيوم ( 1000-1500 جرام يومياً).
الحصول على كمية كافية من فيتامين د ( 400-800 وحدة يومياً).

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يعطيك العافيه على الموضوع

__________________________________________________ __________

https://www.sedty.com/vb/imagehostin...1212756782.gif

الف شكر حبيبتي
موضوع مميز
مع العلم ان هناك الكثير من المواضيع عنه
ولكن كل موضوع يشمل معلومات مختلفه
تسلم الايادي حبيبتي

__________________________________________________ __________

اشكرك غاليتي على المعلومات القيمة

والمشاركة المميزة

دمتي بخير

__________________________________________________ __________

بيسلموووووووووووووو حبيبتي

__________________________________________________ __________