في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام !

عنوان الموضوع : في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام !
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام !



نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية


وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.
وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الاكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.

https://up3.m5zn.com/photo/2017/5/29...w3c5x8.jpg/jpg


جدير بالذكر أن البطيخ يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق ، كما يزود، البطيخ والشمام، الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين ، اضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد ، هذا عدا عن مادة " مانجان " الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

بدون ادنى مجاملة موضوع مفيد و مهم جدا يا ام فهودي

__________________________________________________ __________

عزيزتي

// ام فهيدان //

كل الود لك ولطرحك المميز ..!


:


:


،، أجمل إحساس ،،

__________________________________________________ __________

الف شكر ومشكورين علي المرور...

__________________________________________________ __________

يسلمووو ايديك عزيزتي ام فهيدان موضوع رائع
https://up.arab-x.com/pic/hZ609291.gif

__________________________________________________ __________

مشكوره ام رهوفه
فراشة المنتدي