وداعا لالام العاده الشهريه لصحتك

عنوان الموضوع : وداعا لالام العاده الشهريه لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وداعا لالام العاده الشهريه



وداعا لالام العاده الشهريه
اسباب الالام التى تنتاب الكثير من السيدات خلال العاده الشهريه كثيره ويلعب التوتر دورا رئيسيا فى زيادة حدتها
من المفيد جدا اللجوء الى الزيوت الاساسيه لتخفيف الالم وفى الامكان استخدام هذه الزيوت اما على شكل كمادات ساخنه توضع على الجزء السفلى فى الجسم او عن طريق اضافة بضع قطرات منها فى ماء الحمام الدافىء
لتحضير الكمادات الساخنه سخنى قليلا من الماء الى درجه حراره يمكنن ان تتحمليها اضيفى اليها قطره من زيت الورد ابرة الراعى واخرى من زيت القصعين اغمسى الكماده او المنشفه الصغيره فى الماء ثم اعصريها قليلا وضعيها مباشرة على بطنك
اما للحمام فاضيفى الى ماء المغطس الدافىء ثلاث قطرات من زيت الرد وثلاث قطرات من زيت ابرة الراعى وقطرتين من زيت القصعين واسترخى فى الحمام مدة عشر دقائق تتميز هذه الزيوت الاساسيه بقدرتها على ازالة التشنخات العضليه بسرعه وعلى اراحة الجسم وتخفيف التوتر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

مشكوره اختي الغاليه جوسي على المعلومات المهمه

تحياتي لك

__________________________________________________ __________

ما اسعدنى بمرورك تالين وانتظروا المزيد المفيد

__________________________________________________ __________

مشكورة على المعلومات المفيدة

يعطيج العافية

__________________________________________________ __________

يا هلا فيكى كريزى قيرل وابشروا بالمزيد

__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا على هذه النصيحة
تقبلي مروري.