انتبهو عندالاستيقاض من النوم للصحة

عنوان الموضوع : انتبهو عندالاستيقاض من النوم للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انتبهو عندالاستيقاض من النوم


https://uploads.sedty.com/imagehosting/1_1402432992.gif



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هي عاده وربما الكثيرون يمارسونها .. بغير علم ولها خطوره على القلب
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز
من السرير بقوة ونشاط !!

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السري قد تسبب لك فيمابعد أزمة قلبية مفاجئه ..
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد .

نُقل للإفاده
لاتنسونامن صالح الدعاء

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يسلمووووووووووووووو
الله يعطيك العافية

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف الف شكرررر

بارك الله فيكي

__________________________________________________ __________

تسلمين يارب

__________________________________________________ __________

الموضوع مكرر افراح
مع الشكر الجزيل

https://www.sedty.com/vb/8/sedty68665.html

__________________________________________________ __________