لكل مرض فاكهة! لصحتك

عنوان الموضوع : لكل مرض فاكهة! لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لكل مرض فاكهة!



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لكل مرض فاكهة!

فقر الدم:

افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحديد. ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.

لعلاج هشاشة العظام:

وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم . كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.

لمعالجة سوء الهضم:

افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم. فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.

لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:

تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة. إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام. في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.

لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية:

يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر ب 15% من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة. ويساعد هذا الفيتامين على معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة عند معظم النساء. ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو الحلويات والشوكولاته التي تشعر بها المرأة في هذه الفترة.

لمعالجة العروق الحمراء التي تظهر على الجلد:

تساعد على تقوية جدران الأوعية الشعرية الدقيقة و على تفادي ظهور العروق الحمراء على البشرة. وتحتوي فصيلة الحمضيات مثل ثمار العنبية البرية على مركبات تعرف بالبايوفلافينويدز التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية الرقيقة وتمنع النزف الدموي الخفيف.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

الف شكر اماني
موضوع رائع ويحوي الكثير من المعلومات والفوائد التي نحتاجها
تسلم الايادي والحضور الرائع
بانتظارك

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif الف شكر اماني موضوع رائع ويحوي الكثير من المعلومات والفوائد التي نحتاجها تسلم الايادي والحضور الرائع بانتظارك

جوسي يا عمري
اسعدني وشرفني مروك العطر
الله لا يحرمني منك يا غاليه
جوسي وحشتيني يا قمر
اتمنى اشوفك بلدوانيه
راح يكون لي الشرف
سلام يا غاليه

__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه يالغاليه

ماشاء الله تبارك الله

والى الاماااام داائما

دمتي بكل الود والحب

__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووووووووو
بصراحه موضوعك مررررررة مفيد ورائع
مشكورة وتسلمين

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifتقبلى مروريhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif

__________________________________________________ __________