كل وحدة تدخل و تقولنا كم وجبة تأكل في النهار لصحتك
عنوان الموضوع : كل وحدة تدخل و تقولنا كم وجبة تأكل في النهار لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
كل وحدة تدخل و تقولنا كم وجبة تأكل في النهار
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكن؟؟؟
أعتقد الموضوع باين من عنوانه
أما بالنسبة لي فأأكل ثلاث وجبات
الفطور
الغداء
العشاء(الساعة 6 مساء)
يلا يا بنات أريد رأية مشاركاتكن
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
انا اتناول الفطور وجبه رئيسيه فقط والعشاء خفيف جدا فواكه فقط
__________________________________________________ __________
يومي يبدأ من الساعة 7 صباحا و حتى 12 ليلا.....
آكل فقط 3 وجبات.... فطور خفيف (سندويش)....غداء خفيف.....(ايضا ساندويش).....العشاء أتناول وجبه غذائية.....
و هذا بحكم طبيعة عملي....
:004:
__________________________________________________ __________
شكرا لمروركم
__________________________________________________ __________
أنا حالياً بس 3 وجبات أما من قبل فمن كثرهن ما أذكر كم؟؟؟!!!
العشا عندي بين ال7 و ال8 و أحياناً ال6 حسب نوعيته
__________________________________________________ __________
أنا حالياً بس 3 وجبات أما من قبل فمن كثرهن ما أذكر كم؟؟؟!!!
العشا عندي بين ال7 و ال8 و أحياناً ال6 حسب نوعيته
