تمرين لتكبير و شد ورفع المؤخرة اعمليه وانت واقفة للرشاقة

عنوان الموضوع : تمرين لتكبير و شد ورفع المؤخرة اعمليه وانت واقفة للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تمرين لتكبير و شد ورفع المؤخرة اعمليه وانت واقفة



هزا التمرين ممتاز وبسيط جدا وبيعمل كل حاجة للمؤخرة وبتعمليه وانت واقفة قفي علي ساق واحدة و اركلي الساق الاخري الي الوراء حتي تشعري بان ردفك يعصر كرري 20 مرة لكل ساق https://said.xplainer.net/images/smi...7-yds6b3uo.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

https://forum.sedty.com/imagehosting...1273098270.gif

__________________________________________________ __________

يسلمو ياقلبي .......

والله يعطيك العافيه......

واجربها ان شاء الله......

__________________________________________________ __________

يعطيج ألف عافية
تسلمين

__________________________________________________ __________

https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifتمرين رائع وبجربةhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________

الله يعطيك العافيه......