╠♥بالصور لصدر تحلمين به♥╣ للرشاقة
عنوان الموضوع : ╠♥بالصور لصدر تحلمين به♥╣ للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
╠♥بالصور لصدر تحلمين به♥╣
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866153.png
https://www.sedty.com/smail/3/up/56.gif
الموضوع ده مهم جدا ومنقول لعيون منتدانا الغالي منتدي سيدتي يارب يعجبكم
لكل البنات الي بتعاني من تباعد صدرها عن بعض بالصور تمارين لتقريب ثدييك من بعضها بشكل طبيعي وجذاب مع تمارين رائعه لتكبير حجم صدرك بطريقة طبيعية وسريعه وبدون اضرار زي النجمات و بالشكل الدي تتمنين
اتمنى يا الغاليات انكم تستفيدوا منه
و للعلم هدا اول موضوع لي بالقسم اتمنى اني الاقي تشجيع و ردود و ما تطنشون ان شاء الله https://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif
التمــــــــرين االأول....
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866170.gif
ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثــــــاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
ووريحي
التمـــــــــــرين الثااااني....
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866266.gif
استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي
وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه
التمــــرين الثـــالث....
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866313.gif
استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين
بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا
والان تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر
التمـــــرين الرابــــــــــــــع....
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866351.gif
اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين
التمـــرين الخااامس....
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866444.gif
نطي على الحبل وانتي شااده بطنك وعدي للخمسين او للعدد اللي تقدرين عليه
التمــــرين الســـادس....
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866469.gif
بعدي بين رجولك وانحني وحاولي تهزين صدرك
وعدي كالعااااده لين الخمسسسين وحاولي تكونين كمان شااااده بطنك
التمـــرين الســــــــــــابع....
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866504.gif
ادفعي صدرك اليمين بواسطه يدك اليمني وضعي عليهااا يدك اليسااااار لتساعد في رفع ودفع الصدر
عدي للخمسين ثم كرري نفس التمرين للصدري اليساااار خلال التمرين كوني شااده بطنك بأخذ نفس عممميييق
وعلى طوووووول بعد ماتنتهين مرري عليه ثلجه او ماااء باااارد
التمـــرين الثـــــــــامن....
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866531.gif
افتحي رجولك بحيث تكون بنفس مستوى اكتااافك وشدي يدينك لورى وحاولي تكونين شاااده بطنك
وعدي للخمسين
التمـــرين التـــــــــاسع....
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866562.gif
باااعدي بين رجلينك ااكثر ووارفعي يدينك لفووووووق بحيث تكون ملامسه للأذنين ونفس الشئ خليك شاااده بطنك....وعدي للخمسين
بعد ماتخلصين مرري ثلجه على صدرك
و اخر حاجة داومي علي التمارين وان شاء الله تحظي بصدر مستدير جذاب زي مانتي عايزة بادن الله
https://www.sedty.com/smail/3/up/56.gif
اتمنى ان تكونوا قد استمتعتوا عزيزاتي و ارجو ان لا تنسوني من الرد و التقييم بالنجوم و النقاط لو استحق
و ان تدعو لي ان يرزقني الله عز و جل
نجاحا تدمع عينا امي و ابي فرحا به يارب و احصل على اعلى المراتب و العلامات اللهم آمين
و ان يرزقني الزوج الصالح و الدرية الحسنة السليمة يارب
ودي لكنhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1372866605.png
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
رائع حبيبتي ما شاء الله
طرح موفق يا عسل
__________________________________________________ __________
وااااااو
شكرا
__________________________________________________ __________
موضوع اكثر اكثر من رائع و مفييد جداا
حبيبتي وجدان يعطيكي الف عافييه يا نجمة المنتدي
حبي و تقييمي لروحك الطيب
اختك ميلاف
__________________________________________________ __________
راااااااااااااااااااااااااائع يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
مرورك الاروع نورتي يا الغلا مشكوووووووووورةhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gif
