ممكن اللي يقدر يفيدني لرشاقتك
عنوان الموضوع : ممكن اللي يقدر يفيدني لرشاقتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ممكن اللي يقدر يفيدني
السلام عليكم
انا لي 7شهور من ولدت
بطني بارزه مترهله
مع الرياضه حسيت الحمد الله خفت
بس الترهل ماتغير احس بطني نزل اللي فوق تحت
وسار ابرز
ابي تجاربكم وحلولكم
ولكم جزيل الشكر
وابي افضل افضل رياضه للبطن وكم مره باليوم اسويها
وشكرا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
والله حبيبتي مااعرف بس حبيت ارد عليك
وانا اشوووف اغلب الحريم عندناا ترجع بطونهم بعدد الولاده بسنه ويصير عادي
انا سمعت انهم يستعملون " شاهي اخضر وزنجبيل وقرفه وكمون " تاكدي من البنااات
اللي جربووو الولاده
كنت اتمنى افيدك
__________________________________________________ __________
يعطيك العافيه ياقلبي
بس ودي تكون رياضه احد مجربها
مره مشيت معاه
وخلت بطنها لاصقه بظهرها غير المشي
ويكم جزيل الشكر
__________________________________________________ __________
حبيبتي
البطن ما يروح قبل سنه لان الرحم يرجع تدرجيا ويضمر بالتدريج
والرياضه والمشي السريع يفيد جدا في حل المشكله
وكذلك رياضة البطن الموجوده في القسم
هلا وغلا فيكي
__________________________________________________ __________
شكرا اختي
يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
السلام عليكم يا ام فطومي
بالنسبة لترهل البطن كان لازم تدهني بطنك من اول شهر بالحمل بزيت الزيتون حتى يعطي جلدك مرونة ويقدر يتمدد بدون تمزق او ترهل
اما بالنسبة للرياضة فأنصحك برياضة اليوجا لشد العضلات الداخلية للمعدة
لا استطيع شرحها, فيجب ان تشاهديها عمليا,ابحثي عنها في محرك جوجل وان شاءالله تجدي ما يفيدك يا اختي الفاضلة .
