تنحيف الارداف -للرشاقة

عنوان الموضوع : تنحيف الارداف -للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تنحيف الارداف



مرحبا يابنات

ودي مساعدة بتمرين ينزل ويضعف الارداف https://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gif

الله يحقق كل امنياتها الي تساعدنيhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

???? asifa hayati

__________________________________________________ __________

مشكورة

معقولة ولا وحدة تعرف

__________________________________________________ __________

ضللي اطلعي السلالم وأنزليها لمدة ساعة كل يوم

__________________________________________________ __________

انا مثلك ودي اعرف بس احس افضل شي المشي.
.
تقبلي مروري
%قمر%

__________________________________________________ __________

في تمارين خاصه لهذي المنطقه اتمنى تبحثي عنها
وسمعت عن الفجل الابيض مع الزبادي يقولون يحرق الدهون في هذي المنطقه اتنمى تجربينه اذا مانفعك ماراح يضرك
ودمتي بخير