فديتكم انتم نفسي ولا بس انا؟؟؟ لرشاقتك

عنوان الموضوع : فديتكم انتم نفسي ولا بس انا؟؟؟ لرشاقتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فديتكم انتم نفسي ولا بس انا؟؟؟



بسم الله الرحمن الرحيم

اخباااركم بنااااااااااات

حبيباتي حبيت اسالكم انتم نفسي اذا مشيتو بالسير الكهربائي ادووخوون؟؟https://said.xplainer.net/images/smilies/g[1].gif

بليييييييييييييز الي عندها معلومه ولا شي اتفيدنيhttps://said.xplainer.net/images/smilies/heart-2.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

كيف يعني تدوخي انت تمشي عليه على اى سرعه وكم المده ادا كانت السرعه عاليه وانت مومتعوده عليها اكيد بدوخي لازم تمشي بالتدريج سواء في الوقت او السرعه عشان لاتتعبي وتدوخي هدا رايى لاني امشي بالتدريج والحمد لله مافيه تعب اتمنى اني اكون وصلت المطلوب وبالتوفيق

__________________________________________________ __________

انا بمشي ماشي عادي يعني لا هروله ولا ركض بس بعد مااخلص ربع ساعه او نص اكون داااااااااايخه

__________________________________________________ __________

انا كان يصير معي كذا .. واكره السير ،، كنت اطلع الحوش امشي

لان المشي ع الارض مايقارن بالمشي ع السير

انتي شوفي نفسك لو بتمشين نص ساعه ع الارض بتكون نفس مشيك ع السير ؟؟

ع السير تتعبي بسرعه وتحسين انك كنتي تركضين مو تمشين ...

__________________________________________________ __________

اعتذر حبيبتى ما جربتوش
ربنا يوفقك

__________________________________________________ __________

سلامتك من الدوخة ما على قلبك شر ان شاء الله, والله انا مرة كنت بمشي عليها قمت رفعت راسي وانا بمشي ورديت نزلتو وما شفت نفسي الا وانا وقعت الارض لاحظت اذا الواحد بيمشي مش لازم يرفع راسو ولا ينظر لتحت بتخيل هذا هو السر في المشي لازم يكون الراس مستقيم واذا اردت انظري الى يمينك او يسارك