تمرين بسيط -الرشاقة

عنوان الموضوع : تمرين بسيط -الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تمرين بسيط



هذا التمرين لشد الجسم كله ومفعوله ممتاز
اطلعي على الدرج وانزلي لمدة 10 دقائق فقط هذا التمرين يعادل ساعه كامله مشي وسلامتكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

شكرا حبيبتي تمرين بسيط جدا
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________

https://forum.sedty.com/imagehosting...1274479526.gif

__________________________________________________ __________

في البدايه يكون بسيط بس بعدين ما حتقدري تكملي
يسلمو خيتي عالتمرين

__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووووا

__________________________________________________ __________