بالصور تمارين لتخفيف الوزن للرشاقة
عنوان الموضوع : بالصور تمارين لتخفيف الوزن للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
بالصور تمارين لتخفيف الوزن
تمرين الوقوف على طرف الأقدام
https://www.atyab.com/uploadscenter/...20b681a256.gif
تمرين الأرجـل
https://www.atyab.com/uploadscenter/...dbf9b9225a.gif
تمرين المعدة
https://www.atyab.com/uploadscenter/...51b89d3f42.gif
هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن
https://www.atyab.com/uploadscenter/...7aef9ba027.gif
تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى
https://www.atyab.com/uploadscenter/...c094a175bc.gif
تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات
https://www.atyab.com/uploadscenter/...a4fc88d7d8.gif
تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات
https://www.atyab.com/uploadscenter/...8e6ec39ad2.gif
للمساعدة Click Here
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
حلو يسلموووووووووو
__________________________________________________ __________
https://forum.sedty.com/imagehosting...1225471940.gif
__________________________________________________ __________
مشكووووووووووره الله يجززززززززززاك خير
__________________________________________________ __________
يــســـلـــمـــو حــبـــيـــبـتـي والــلــه يـــعـــطـــيـــك الـف عـــافـــيـــة
https://www.sedty.com/smail/1/up/15000000.gif
مــوفــقـــة
__________________________________________________ __________
