تمارين الكره السويسريه (صور) تمارين جديده -الرشاقة

عنوان الموضوع : تمارين الكره السويسريه (صور) تمارين جديده -الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تمارين الكره السويسريه (صور) تمارين جديده


https://uploads.sedty.com/imagehosting/1_1402432992.gif



تمارين الكره السويسريه من اكثر التمارين التي تساعد على شد الجسم وحرق الدهون بمكن شراء الكره من محلات الرياضه غرناطه او الفالح بجميع فروعها واليكم الصور وممكن تكرروها حسب جهدكم مره واحده في اليوم مع المشي ساعه

https://www.y1y1.com/u/uploads1/2509293ba0.gif


https://www.y1y1.com/u/uploads1/8859311d23.gif


https://www.y1y1.com/u/uploads1/798ee9b0df.gif



https://www.y1y1.com/u/uploads1/15c665b170.gif

https://www.y1y1.com/u/uploads1/d7cb7cef00.gif


https://www.y1y1.com/u/uploads1/33acce2a23.gif

انشاء الله تعجبكم وحاولوا يكون تنفسكم اثناء التمارين طبيعي شهيق وزفير قوي ضروري علشان ماتتعبوا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________