رمضان والرجيم ريجيم

عنوان الموضوع : رمضان والرجيم ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رمضان والرجيم



السﻻم عليكمhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-yds6b3uo.gif
رمضان كريم وينعاد علينا بالخير
طبعا للي يبون ينحفون الصوم افضل طرق النحافه وكمان فوائده كثيره يريح الجهاز الهضمي وكتير اشياء اكيد تعرفوها انا زدت شويه في الوزن وما اكل صبايا وجبه واحدة بالقوه اكولها وما اوصل للوزن اللي ابيه وبكتر من الزبادي بس ما اطلع في الشمس ابدا بقالي 5شهور مااظن شفت الشمس وما اتعرق بصوره طبيعيه ﻻني ما اطلع بالشمس والمكيف ما ينطفي هل هذا يؤثر علي الوزن

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

♤ أخيّتي لا علم لي بتأثير المكيّف ♤
♣ بالنّسبة لعدم التعرّق و القعود هذا يؤثّر أكيد خاصة التعرّق ♣
♧ نصيحتي اعملي في البيت تحرّكي.اعملي تمارين خفيفة.قلّلي أكلْ المعجّناتْ.اشربي الماءْ بكثْرة حتّى تتعرّقِ~ ♧

أتمنّى نكون أفدْتكِ.

تقبّلِ~ مروري~ ♥

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________