مين جربت رجيم التمر واللبن ريجيم

عنوان الموضوع : مين جربت رجيم التمر واللبن ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مين جربت رجيم التمر واللبن



السﻻم عليكم ورحمت الله وبركاته اخواتي العزيزات انا كان وزني 57 قبل تركت الرياضة والرجيم هسة وزني 68 كلش ضايجة من وزني اليوم قريت تجارب اﻻخوات عن رجيم التمر واللبن كلش عجبني رحت اشتريت تمر وعندي لبن قليل الدسم اريد انقص 8 كليو اﻻسبوع القادم راح اسافر لبلدي مااريد اهلي يشوفوني هلكد سمنانة وفصيلة دمي o+ بليززز اذ عدكم اي معلومة عن هاي الرجيم جاوبوني تحياتي لكمhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

احسن رجيم من اربعه العصر ماتاكلي شي

ومن الصباح تاكلي الي تبينه

والله نزلت 9 كيلو بشهو بس

ونا متبعه النظام هذا ومرتاحه عليه

بلا رجيمات بلا بطيخ

__________________________________________________ __________

انا سويته كثير حلوووو بس لازم تاكلين 21تمرة بدون نقصان ولا زيادة
كنت اكل لبن زبادي مع بذور الكتان ملعقة صغيرة بس كوني حذرة بعد الريجيم الوزن راح يزيد زيادة هائلة

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسه77 https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif احسن رجيم من اربعه العصر ماتاكلي شي ومن الصباح تاكلي الي تبينه والله نزلت 9 كيلو بشهو بس ونا متبعه النظام هذا ومرتاحه عليه بلا رجيمات بلا بطيخ

واو حبيبتي مشاء الله عليكي والله راح اطبق هذا الرجيم .شكراً للردك جزاك الله خيرا حياتيhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميار الهنا https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif انا سويته كثير حلوووو بس لازم تاكلين 21تمرة بدون نقصان ولا زيادة كنت اكل لبن زبادي مع بذور الكتان ملعقة صغيرة بس كوني حذرة بعد الريجيم الوزن راح يزيد زيادة هائلة

هلا حبيبتي بس سؤال اشكد نقصتي من وزنج اذا سويتها كيف احافظ على وزني شكراً للرد على موضوعي جزاكي الله خيراً حبيبتيhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________