تخلصي من السمنه الناتجه من أنحباس السوائل -رجيم سريع

عنوان الموضوع : تخلصي من السمنه الناتجه من أنحباس السوائل -رجيم سريع
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تخلصي من السمنه الناتجه من أنحباس السوائل



شلونكم حبايب؟انشالله زينينhttps://said.xplainer.net/images/smilies/vertag[1].gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/vertag[1].gif
المهم نبدء بالموضوع وهو شلون نمنع زيادة الوزن بسبب الصوديوم؟؟؟

أهم ما تفعلينهه هو تجنب الاطعمة المعلبة وذلك لانه فيها نسبه عاليه من الصوديوم كمواد

حافظه كذلك تجنب الاطعمه المصنعة كالشيبس والمعجنات المالحه وحتى مشروبات الطاقه

وايضا تجنبي الاطعمة السريعة قدر الامكان لتتجنبي الصوديوم المضاف اليها كملح وكمواد حافظة وحاول الاعتماد على الاطعمة الطبيعية والمطبوخة في المنزل .

والامر الاخر هو ان تحذفي الملح في الطعام المحضر في البيت او على الاقل تقليله وحاولي

ان تبعدي المملحة عن المائدة كي لا ترش منها على طعامك فيصبح ذلك تعودا لديك الخلاصة

انك اذا اردت التخلص من زيادة الوزن لديك او اذا اردت المحافظة على وزنك فأهم خطوة تبدأ

بها هي التخلص من ملح الطعام https://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يعطيك العافيه موضوع رائع

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..Rasha.. https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif يعطيك العافيه موضوع رائع

مشكوره حبيبتي عالمرور وهذه وردات هديه لك لانك فرحتيني بمرورك
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________

تسلمين لي يالغاليه مشكوره علي الوردات

__________________________________________________ __________

يسلمووووووووو

__________________________________________________ __________

ويللكمووووووووووو