خاص للرجيم حساء الكرنب للحمية

عنوان الموضوع : خاص للرجيم حساء الكرنب للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خاص للرجيم حساء الكرنب

خاص للرجيم حساء الكرنب

المقادير:
ورق كرنب مقطع إلي أجزاء صغيرة
425 جرام طماطم مقطعة إلي أجزاء صغيرة
500جرام من صدور الدجاج مقطعة إلي أجزاء صغيرة
1 ثمرة جزر مقطعة إلي أجزاء صغيرة
1 ثمرة بصل مقطعة إلي أجزاء صغيرة
كرفس مقطع إلي أجزاء صغيرة
1/2 6 كوب ماء مثلج
1 ملعقة صغيرة سكر سنترفيش
1/2 ملعقة ليمون ( برتقال )

الطريقة:
تخلط الطماطم والكرنب ، وقطع الدجاج والجزر والبصل والكرفس في إناء
يضاف الليمون والسكر والماء المثلج للخليط السابق
يترك فوق نار ذات درجة حرارة هادئة لمدة ساعتين تقريبا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

خاص للرجيم شوربه الدجاج مع الذره

المقادير:
ربع كوب معكرونه عصافير
1 صدر دجاج
1 علبه ذره
3 كوب ماء
2 ملعقه نشا + نص كوب ماء
بصله صغيره
2 فص ثوم
1 عود دارسين
ملح وفلفل اسود

الطريقه:
يسلق الدجاج في الماء والبصل والثوم والبهارات
ثم يصفى الماء من البهارات وتقطع الدجاجه
يذوب النشاء في الماء ويصب على ماء سلق الدجاج ويضاف الدجاج وباقي المقادير وتترك على النار لمده 4\1 ساعه او حتى النضج

__________________________________________________ __________

يسلموووو اختي انا كنت بدور على حساء الكرنب .......

__________________________________________________ __________

يسسسسسلووو

__________________________________________________ __________

يسلموو على الافادة

__________________________________________________ __________