اتمنى المساعده((وزني)) -رجيم سريع

عنوان الموضوع : اتمنى المساعده((وزني)) -رجيم سريع
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اتمنى المساعده((وزني))

السلام عليكم

كيفكم حبايب ان شاءالله بخير ومبروووووك عليكم الشهر..


انا وزني صار يزيد وطالعه لي كرش شويه ياليت اذا عندكم اي وصفات مجربه

الله يوفقكم؟؟

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

خففي اكل وحطي ع بطنك زيت زيتون واللبسي لبس ضيق
وامشي لمده لا تقل عن 30 دقيقه عشان جسمك يعرق

واخذي لك زنجبيل قطعيه مكعبات وحطيه ف ماي وخليه يغلي

واشربيه ع الريق بدون سسكر

وتحملي تسوي رياضه بطن وبعدها تتركينها لان اذا سويتي وتركتيها تكبر زياده

اتمنى افدتك حبوبة مووفقة ^^

__________________________________________________ __________

ايه امشي كثير والله بالمزرعه لكن خايفه تتطلع مشكوووره علي الوصفات ياقلبي الله لايحرمني منكي يارب

__________________________________________________ __________

الصراحة مادري ايش اقولك عزيزتي
وانا مثلك بعد
تزوجت وفرطت يعني ماساة
من وزن ثابت قبل الزواج الى فرطة الزواج ورمضان
لا تعليق

__________________________________________________ __________

حبيبتي وأنا بنصحك بالمشي السريع لأنه يشد عضلات البطن وانشالله اكون أفدتك

__________________________________________________ __________

الله يعينك