وصفات الفطور الصحي { لذوات الريجيم...
عنوان الموضوع : وصفات الفطور الصحي { لذوات الريجيم...
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
وصفات الفطور الصحي { لذوات الريجيم...
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1338737963.gif
كيفكم بنات
هذا الموضوع لصاحبات الريجيم و لغير ذلك ايضا
لاننا كلنا نبحث عن ماهو صحي و لذيذ
اذن هذه وصفات صحية لفطور الصباح
تفضلن
-1-
زبادي طبيعي + فراولة + قمع مسلوق او مبخر { حبة كاملة}+التوت
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1339411120.jpg
زبادي و شوفان و خوخ و توتhttps://uploads.sedty.com/imagehosti...1339411278.jpg
بيض مطهو في الفرن +فواكه مشكلة
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1339411551.jpg
زبادي طبيعي+ شوفان +فواكه+فستق
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1339411647.jpg
سموذي الفراولة و التوت البري مع الحليب
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1339412458.jpg
رقائق الفطور مع الفواكه الجافة + العصير
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1339412679.jpg
فواكه و مكسرات
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1339412937.jpg
سموذي الفواكه بدون سكر
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1339413193.jpg
سلطة فواكه مع جبن طبيعي غير مسكر
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1339413612.jpg
زبادي + فراولة+ ملعقتين عسل + رقائق لوز محمرة
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1339414209.jpg
اتمنى اني قد اعطيتكن افكار لتقديم الفطور بطريقة صحية و خالية من الحريرات العالية
تحيـــــــــــــاتي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ولا رد
ايـــــــــــــــــــــــــن الجميع
__________________________________________________ __________
وصفات رائعة اختي الهام الف شكر على المجهود
يا غالية
واتمنى ان يستفيد الجميع
فانها حقا لذيذة ورائعة وشكلها مشهي جدااااااااا
[IMG]https://uploads.sedty.com/imagehosti...1338737963.gif[/IMG]
يستحق التقييييييييييييم
وبانتظار وصفات اخرى لهومة
__________________________________________________ __________
شكلها حلو
والطعم اكيد لزيز كثير وفوائد متععده .
شكرا يا قمر
__________________________________________________ __________
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك الف عافية غاليتي على هالوصفات الرائعة
