اللي حابه تستفيد تتفضل للحمية

عنوان الموضوع : اللي حابه تستفيد تتفضل للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اللي حابه تستفيد تتفضل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

انا جديده واول مشاركه لي بالمنتدى واخترت القسسسسم هذا لاني حابه افيدكم وعن تجررربه

شوووفو ياحلوات انا الاسبوع اللي فات مسويه ريجيم

وربي يابنات ما اكذب عليكم قبل اشوف وزني بعد الريجيم حسيت اني ناااحفه 3 او 4 كيلو
طلعت بس ناحفه كيلو واحد
بس جسمي كان مبين عليه نحفان حيييييييل
واليوم رحت للجامعه صديقاتي وربي كلهم صرخو يوم شافووني قالو وش مسويه بجسمك يعني فررررررق


وسجلت بالمنتدى وربي وربي بس عشان اقولكم السسسسر
الريجيم اللي سويته كان مافيه عشاء بس تشربين كاس عصير كيوي مع اناناس

وكلنا عارفين ان الكيوي والاناناس يحرقون الدهووون https://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif
بس ماتوقعت انه الى هالدرجه لين شفت بنفسي

واتمنى ان الكل يستفيد
مابي منكم الا الدعاء تحياتي https://said.xplainer.net/images/smi...7-9ndhrgbt.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

https://forum.sedty.com/imagehosting...1246447145.gif

__________________________________________________ __________

لو سمحت يعني كنت تاكلي كل شيء

بس العشاء عصير و بااسبوع بان الفرق

ارجوك ساعديني والله تعبت

الاناناس علب او حبة والكيوي عادي لو مجمد

__________________________________________________ __________

جوووووووسي
شرفني مرورك
مشكوووووووووووووره

__________________________________________________ __________

عاشقة الحبيب

لاخيتو أنا كنت مسويه ريجيم
بس ماأتعشى أشرب العصير وبس

والعصير .. .. ..
شريحة أناناس طازج وحبتين كيوووي
والمفروض تضيفين عليهم عصير اناناس جاهز بس بدون سكر مثلا (( سيزر ))
بس أنا كنت أضيف عليهم نصف كوب ماء

وان شاءالله تستفيدين
ومشكوووووووووره على مرورك يالغلا

__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا