افيدوني ولكم الاجر ريجيم

عنوان الموضوع : افيدوني ولكم الاجر ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

افيدوني ولكم الاجر



https://said.xplainer.net/images/smi...7-iky1wvl8.gif
اغيثوني بطني صارت ولا الحامل فى السابع ابغى شىء ينحف وزني73 كيلو وطولي 162 هل مغلى البقدونس ينحف
وهل مغلى الماء مع الليمون على الريق ينحف شكرا سيداتيhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-iky1wvl8.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-iky1wvl8.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

سوي تحميه نطي خمس دقايق متواصله وبعد التحميه سوي رياضة البطن ابدئي بعشرين وضاعفيها كل 3 ايام وامشي في اليوم ثلاثين دقيقه متواصله مشي سريع
واتركي المقليات والدهون واكثري من السوائل
بتطلعين ملكة جمااااال وبالتوفيق

__________________________________________________ __________

ربنا معاكى حبيبتى
حاولى طب تشفطى بطنك ونظمى اكلك

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________