ورطة وارجوا منكم المساعدة ريجيم

عنوان الموضوع : ورطة وارجوا منكم المساعدة ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ورطة وارجوا منكم المساعدة



ورطة الرجاء المساعدة https://said.xplainer.net/images/smi...7-iky1wvl8.gif
اخواتي اعضاء منتدى سيدتي انا اليوم وزنت وطلع وزني اعلى من الثمانين انا ماادري ابكي ام اصيح ايش هذا الصعود المفاجئ الرجاء من الاخوات الدعاء لي وان لايبخلون عليه باي وصفة اونصيحة مستعدة لاي اي شئ بس انزل https://said.xplainer.net/images/smi...gel[1].gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

اختي العزيزة لازم تروحي لأخصائية تغذية وتسجلي بنادي رياضي وربنا يشفيكي ويعافيكي

__________________________________________________ __________

اختي العزيزة كلنا نقع في نفس الوقف وحاسة فيك لا تتذمرين ولا تياسين المهم الصحة والتفكير السليم
الرجيم المعتدل والرياضة وراح تنحفين واذا تبغي اي مساعدة انا بقروب الهمة يومياتنا في صفحة الحمية والرشاقة
ربي يوفقك

__________________________________________________ __________

ماتشوفين شر حبيبتي
انشاء الله تنحفين بصحه بس اصبري ياعمري
نظام غذائي +مشي+أعشاب وانشاء الله تنزلين الوزن بسرررررعه

__________________________________________________ __________

مشكورين على النصائح وان شاء الله ربي يوفقني لاستعادة وزني السابق الله كريم

__________________________________________________ __________