عدة وصفات للتخسيس من الدكتور وليد قمحية ريجيم
عنوان الموضوع : عدة وصفات للتخسيس من الدكتور وليد قمحية ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
عدة وصفات للتخسيس من الدكتور وليد قمحية
تخسيس 7 كيلو بالشهر
كوب من عصير البقدونس +كوب من عصير الليمون الصغير
يغلى نصف ساعة
كوب يوميا على الريق
علبة زبادى 250 جرام +ملعقة من مطحون بذرة الكتان
توضع فى الثلاجة لدقائق ثم تاكل على الريق
سلطة للتخسيس
ملفوف +خس +جرجير +1م من زيت الزيتون +1م من خل التفاح
+رشة من مطحون بذرة الكتان
تترك دقيقتين قبل الاكل
مرة صباحا ومرة مساء
ما احد يسأل عن الملفوف لانى ما اعرفة واللى يعرفة يقول ما هو
تخسيس 3 كيلو فى 15 يوم
كوب على الريق وقبل النوم من مغلى المرمرية
قبل الاستحمام تدلك المنطقة المراد تخسيسها بقهوة معجونة بزيت الزيتون
تنزيل 5 كيلو بالشهر
اكل حبة يوميا من الاناناس
ااكد الاناناس الذى يكون له اوراق خضرة كبيرة فوقة
لازالة الكرش ليس لها اضرار حسب قول الدكتور
شاى اخضر + زنجبيل +كمون +نعناع
يتم صحنهم وتوضع ملعقة فى كوب ويوضع فوقهم ماء مغلى ويغطى ويترك عدة دقائق
2الى3 كوب يوميا
لمدة 10 او 20 الى ان يزول الكرش
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
__________________________________________________ __________
مشكورة اختي على هذه الوصفات الرائعة للتخسيس
واعتقد ان الملفوف هو الكرنب
__________________________________________________ __________
الكرنب
جزاكى الله خيرا على المعلومة
__________________________________________________ __________
يزاج الله كل خير
وصفاات راائعه ومجربه منها قبل
__________________________________________________ __________
مشكورين لمروركم العطر
