قرنابيط باللحمة المفرومة لازم تدخلى ريجيم

عنوان الموضوع : قرنابيط باللحمة المفرومة لازم تدخلى ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

قرنابيط باللحمة المفرومة لازم تدخلى



https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gifالسلام عليكم حبيباتىhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif

ده اول موضوع لية فى قسم الدايت واتمنى انه يعجبكمhttps://said.xplainer.net/images/smilies/g[1].gif

انا بعمل رجيم ومعظم اكلى https://said.xplainer.net/images/smi...7-ehrx1i9o.gifبدون دهونhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-ehrx1i9o.gif يعنى لا سمن ولا زيت

معلش طولت عليكم الاكله هى القرنابيط باللحمة المفرومةhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif

المقاديرhttps://said.xplainer.net/images/smilies/vertag[1].gif

قرنبيطة صغيرة

نص كيلو لحمة مفرومة

3 حبة طماطم

2 فص ثوم

2 قرن فلفل احمر واخضر

بصل

ملح وفلفل

طريقة التحضيرhttps://said.xplainer.net/images/smilies/vertag[1].gif

اولا فى اناء نضع فيه اللحمة المفرومة مع البصل المفروم بالكبة وملح

وفلفل على النار ونعصج اللحمة المفرومة بتاعتنا عادىhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif

فى اثناء ما اللحمة بتتعصج نسلق القرنبيط نص سلقة علشان مش

يتهرى يعنى تحسية انة طرى كدةhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif

وبعد ما تتعصج اللحمة نضيف ليها الطماطم المضروبة والثوم والفلفل

وتترك حتى تتسبك الطماطمhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif

وبعد ما تتسبك نضيف ليها القرنبيط ونقلب و10 دقائق واطفى النار عليها

يعنى يسخن مع بعضة كدة

https://said.xplainer.net/images/smilies/eat[1].gifوتقدم بالهنا والشفاhttps://said.xplainer.net/images/smilies/eat[1].gif
https://said.xplainer.net/images/smi...umb[1].gif
ملحوظة القرنبيط يقطع قطع متوسطة يعنى لا كبيرة اوى ولا صغيرة اوى

https://said.xplainer.net/images/smi...7-dbttwedi.gifادعولى ربنا يرزقنى بالزوج الصالح عاجل غير اجلhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-dbttwedi.gif


https://img441.imageshack.us/img441/...terose1ga2.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

https://www.t5zin.com/uploads/a800618c8c.gif

تسلم دياتك

__________________________________________________ __________

شرفنى مرورك حبيبتى لصفحتى
الف هنا وشفا
https://img375.imageshack.us/img375/163/reemji9.jpg

__________________________________________________ __________

الله يرزقك الزوج الصالح الذي يسر بالك وخاطرك
مشكوره حبيبتي
طريقه سهله ورائعه
تسلميييييين

__________________________________________________ __________

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااا رب يتقبل منك اختى جوسى دعوتك لية
الله يسلمك حبيبتى
وانتى نورتينى بمرورك لصفحتى
وان شاء الله يعجبك حبيبتى
https://img187.imageshack.us/img187/5397/reemyd5.jpg

__________________________________________________ __________

تسلم يداكي ياجميل