ساعدوني ارجوكم للحمية

عنوان الموضوع : ساعدوني ارجوكم للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدوني ارجوكم



السلام عليكم

لو سمحتوا مين تعرف افضل طريقة لتناول بذور الكتان

متى وكم الكمية وقبل الاكل او بعده

وافضل شرب او مع اللبن

الله يسعد كل وحدة ترد علي او حتى لو ما ردت الله يسامحها

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

اليكي الطريقه حبيبتي

طريقة استعمال بذرة الكتان

__________________________________________________ __________

والله الي اعرفه بحكم اني قد استخدمته ملعقه اكل قبل الوجبه اي قبل الفطور والغداء والعشاء

وفيه ناس ياخذون ملعقه صغيره قبل الفطور وقبل العشاء 0000000000

__________________________________________________ __________

الله يجزاكم الخير

بس بدي اعرف انو افضل قبل الاكل اة بعد

اغليها او سفوف

__________________________________________________ __________

عزيزتي 0بالنسبة لبذرة الكتان انا كنت احطها مع السلطة وكنت احط مقدار ملعقة صغيرة ماهي مطحونة0وايضاكانت اخصائية التغذية حقتي 0وصفتني بزيت بذرة الكتان احطها على الاكل زي الفول والسلطات ارجو اني افدتكم واللة ولي التوفيق0

__________________________________________________ __________

مشكووووووووووو رة ما قصرتي

الله يجزاك الجنة