رشااااااااااااااااااقه بكل بسااااااااااااااااااااااااااطه

عنوان الموضوع : رشااااااااااااااااااقه بكل بسااااااااااااااااااااااااااطه
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رشااااااااااااااااااقه بكل بسااااااااااااااااااااااااااطه



قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لانشبع)
فهل طبقنا هذا الحديث وهذه السنه المحمديه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله والله لوطبقنا هذا لم نعاني من السمنه قط
ولم نتعب انفسنا بالريجيم الذي احيانا ليس له مفعول الا التعب والجوع
فهيا احبتي دعونا نترك العادات الخاطئه في حياتنا ونطبق سنة نبينا في كل شؤون حياتنا فوالله لن نندم واهمها
1-لاتقتربي للطعام حتى تشعري بالجوع الحقيقي
2-قومي عن الطعام قبل ان تصلي لحد الشبع
3-امضغي الطعام جيدا المضغ ثم المضغ ثم المضغ فوالله اكتشفت اننا لانأكل الطعام بل نلتهمه,فللمضغ فوائد منها انه يجعلك تشعرين بالشبع سريعا
4-لاتتحدثي اثناء الطعام فالكلام يجعلك تلتهمين اكثر قدر ممكن ولاتشعرين
5-لاتشربي الماء بعد الاكل مباشرة لقول الصادق الصدوق(لاتجعل آخر طعامكم الماء)
6-اعرضي نفسك على الخلاء قبل النوم
7-الرياضه اي المشي ساعه كل يوم
هذه وصايا طبقتها في حياتي ووالله لقد استفدت منها الكثير احببت ان اطرحها عليكم راجية من الله ان افيد واستفيد وانا متاكده ان الكثير منكم يعرفها ولكن احببت ان اذكر لتعم الفائده
والله الموفقhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-yds6b3uo.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

https://forum.sedty.com/imagehosting...1246964888.gif

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________