برنامج رياضي روعة يعني نادي رياضي بالبيت !!!!!!!!!!!!! -للحمية و الرشاقة
عنوان الموضوع : برنامج رياضي روعة يعني نادي رياضي بالبيت !!!!!!!!!!!!! -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
برنامج رياضي روعة يعني نادي رياضي بالبيت !!!!!!!!!!!!!
أقدم لكم البرنامج الرياضي العالمي
Yourself! Fitness PC
وداعاً للصالات الرياضية
برنامج متكامل
للرجال والنساء
تخزنين فيه اسمك .. ويحفظ مواصفاتك .. الطول العرض
القدرات .. مثل كم مرة تستطيع عمل ضغط وتمرين المعدة وغيره
روعة
فيه 6 اقسام
ايروبيك
تمرين الجزء العلوي من الجسم
تمرين الجزء الوسط
تمرين الجزء السفلي
تمارين مرونة
يوغا
تختارين انت المدة والاجهزة مثل الاثقال والكرة والستيب
يتطور البرنامج معك كلما خفضت وزنك ركز اكثر على شد عضلاتك
تستطيعين التحكم بالصعوبة
الرابط
[ PC ENG ] Yourself Fitness[colombo-bt org] : Games > Windows - Mininova
يحمل على برنامج التورنت يا رب يعجبكم مع ان اكيد راح يعجبكم وتدعولي بس يا بنات البرنامج ممكن ياخذ منك 3 ايام تحميل بس والله بيستاهل حتى لو اخذ عشر ايام جربو وما راح تندمو .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يسعدني ان اكون اول وحده ترد عليكي واحاول انزله ولو النت عندي ضعيف بس تستحق المحاوله
__________________________________________________ __________
الله يسعدك يا رب يامريومة والله اسعدني ردك حبيبتي عنجد البرنامج بستاهل تنزلي والله يوفقك يارب .
__________________________________________________ __________
جاري التحميل لكن ما اقدر أعمل رياضة حتى انتهي من كورس علاجي للظهر دعواتك
شكرا لكي
__________________________________________________ __________
الله يسعدك يا شهيندا ويشفيكي ويعطيكي من الخير حتى يرضيك موفقة اختي
__________________________________________________ __________
مشكوره يالغاليه
