هل تناول الطعام ليلا له علاقة بزيادة الوزن ؟؟؟ للرشاقة
عنوان الموضوع : هل تناول الطعام ليلا له علاقة بزيادة الوزن ؟؟؟ للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
هل تناول الطعام ليلا له علاقة بزيادة الوزن ؟؟؟
الكثير من المرضي يشكوا الينا من لسهر ليلا والاكثار من تناول المسليات ،
وهذا بالطبع له تأثير سلبي علي وزنك حيث ان
حذرت دراسة طبية حديثة من أن كل الناس الذين اعتادوا علي تناول الطعام أثناء الليل بعد تناول وجبة العشاء والاكثار من المسليات حيث قال د. اسامة فكري استشاري الجهاز الهضمي والمناظير ورئيس قسم التغذية بدار الشفاء ان ذلك يسهم بشكل كبير فى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.
حتي واذا كانت السعرات الحرارية التى يتم تناولها فى إطار النسبة المسموح بها إلا أن تناول معظمها ليلا يعد خطأ كبيرا لالية التمثيل الغذائى خيث انه يؤثر علي الجهاز الهضمي كما تزيد احتمالات الارتجاع و فتق الححاب الحاجز.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
جزاكي الله خيرا
__________________________________________________ __________
بعد الساعة 6 مساء يفضل عدم تناول شي دسم له علاقة كبيرة بزيادة الوزن
يفضل اكل اشياء خفيفة صحية مساء
__________________________________________________ __________
شكرا لك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
