رجيم أكل كل ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم روعة ومجرب للرشاقة
عنوان الموضوع : رجيم أكل كل ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم روعة ومجرب للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
رجيم أكل كل ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم روعة ومجرب
رجيم أكل كل ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم روعة ومجرب
رجيم جربته أنا وأكتر من واحدة وجاب نتائج حلوة معايا أنا وصحباتى، الرجيم مشابة لرجيم اللقيمات لو أنتوا سمعتو بية هوة عبارة عن أكل خفيف لكن على مدار اليوم بحيث أنك متشعوريش بجوع شديد وفى نفس الوقت بتنلى نزول سريع و صحى ، الرجيم دة للدكتورة سمر العمريطى ليها برنامج على قناة الحياة وبسراحة روعة وبنصحكم بية .
الرجيم :
كوب ماء+1توست +معلقه عسل
بعدساعتين كوب ماء+موزة او تفاحه اوبرتقاله
بعدساعتين كوب ماء+علبه زبادى
بعد ساعتين كوب ماء+علبه تونه مصفاه اوربع فرخه او2بيضه مسلوقه
بعد ساعتين كوب ماء+1توست +جبنه قريش
بعد ساعتين كوب ماء+تفاحه
بعد ساعتين كوب ماء+1بطاطس مسلوقه بدون ملح +سلاطه
وفية موضوع جميل فية نصائح جميلة لنسف الكرش برضوا للدكتورة سمر العمريطى
ملحوظة :
- يجب الالتزام بنصف ساعة رياضة على الاقل.
- يجب عدم شرب أكثر من معلقتين سكر باليوم مع عدم وضع المعلقتين فى نفس الكوب.
ولو حابين وصفة تساعد على أنقاص الوزن بدون رجيم الوصفة دية للدكتورة سمر العمريطى لتخسيس الوزن بدون رجيم .
ولكن الوصفة ليها حدود معينة لأنقاص الوزن وهتبقى نتائجها روعة مع الرجيم وتزود من فاعلية الرجيم وخصوصا لو معاة رياضة ودية برضوا صفحة عليها تمارين رياضية للتخسيس كتير خالص ولو شايفين الرجيم دة صعب عليكم هعرض عليكم مجموعة رجيمات روعة لتخسيس الجسم خودى عندك :
دة رجيم الماء رجيم سريع لتخسيس 7 كيلو
وعندك ياستى دة رجيم صحى للدكتور بهاء ناجى لتخسيس 6 كيلو
دة رجيم اللقيمات لتنحيف 10 كيلو د . الهاشمى ودة الرجيم اللى كلمتكم علية فى أول الموضوع.
وفية كمان رجيم الليمون ويعتبر من أفضل الرجيمات لقدرتة على تقليل وسد الشهية وحرق الدهون وعدم الشعور بالجوع
وممكن تفقدى 5 كيلو من وزنك مع رجيم الدكتورة مها راداميس
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ما شا الله
بس دوختينا على اي ريجيم ندحل ونعتمد هههه
مشكورة اختي
ممكن عندي سؤال يعني يوم نسوي ريجيم ما يصير انا نجوع ولا شنو ممكن اعرف ؟
__________________________________________________ __________
حبيت حبيبتى أنواع لكم أنواع الرجيم لتختاروا الافضل لكم
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
