حامل من جديد والسمنة ارهقتني حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : حامل من جديد والسمنة ارهقتني حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
حامل من جديد والسمنة ارهقتني
مساء الخير بنات
عساكم طيبين
بنات ارجوكم ما تخلو الموضوع بدون رد
انا تعبانة نفسيتي جدا
انا من قبل لا احمل السمنة متراكمة عندي في فخوذي والساقين والورك
وانا اليوم بالشهر الثاني ومازلت اعاني من السمنة في هل المنطقة
ماادري كيف انحفها وما عندي اي معلومات عن الحامل
ودي يصير جسمي زي الحوامل الكيوت
ما ابغى اسمن زيادة وربي تعبت
بنات اسمع كثير عن زيوت طبيعية مثل زيت البرتقال وزيت اللوز انها مفيدة للتنحيق عن طريق لتدليك بس ما ادري هل لها تأثير على الحامل
وشهيتي وايد مفتوحة ما اقدر التزم باي نظام صحي على طول اكل بليز بنات ما لي غير ربنا وغيركم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مساء الورد
الف مبروك على الحمل وإن شاء الله يكون قرة عينج
وتنجبينه وإنتي وياه بخير وعافية
كان سويتي رجيم ورياضة قبل الحمل مو الحين بعد ماحملتي
أشوف انج تخففي من الأكل وتحاولين تمشين يومياً
وتبتعدين عن الحلويات
ومثل ماتعرفين ان الحامل تلقائياً يزيد وزنها
وإذا سويتي رجيم قاسي راح يضر الجنين
لهذا بس سوي تخفيف في الأكل وكثري من الفواكه والخضار
وإجلي الرجيم والرشاقه لبعد الولاده
ومافي حوامل كيوت ههههههه الرشاقه تكون رائعة بعد الحمل والأنجاب
__________________________________________________ __________
الف مبرومك على الحمل اختي
بس الحامل ماتقدر تسوي رجيم ولا تشرب اي شي خاص بالريجيم
__________________________________________________ __________
حبيبتي اني بحملي الثاني باول شهرين كام وزني يزيد بفضاعة بعدين اني وقفت وقلت هاي لحد ما اولد اني صايرة 5 اكس لارج بديت برنامج من الدكتورة وهو ما في شي اسمه حلويات غير التمر 2-4 يوميا دهون مشبعة ماكوووو عوضي عنها بلمكسرات كل اسبوع مرتين فنجان وخلي اكلج حاااف يعني حتى لو تاكلي نص دجاجة مسلوقة او مشوية بدون خبز واذا اكلتي رز خليه مصفى وبدون دهن وكثري فاكهة وخضار وحليب خالي الدسم وامشي بس مو باجهاد مثل ما قالت دروب المسك صدكيني اني التزومت بهذا البرنامج من ولدت اول ما طلعت من العملية حسيت بطني ممسوحة كللللش والكل اتعجبوا بس شنو الفائدة سمنت بفترة الرضاعة
__________________________________________________ __________
مشكورات بنات بس ما تنصحوني بكريمات
__________________________________________________ __________
مبروووووك على الحمل حبيبه قلبي والبنات كفو ووفو
انا اقولك ممكن تستخدمي زيوت طبيعيه ما راح تأثر على الجنين بإذن الرحمن حاولي اتمشي ودلكي المناطق اللي فيها السمنه بس إبعدي عن الكريمات يمكن تأثر على البيبي بس ممكن زيون زي زيت الزيتون والزنجبيل انا صراحه لسه ماجربتو بس كثير ناس اعرفهم يمدحوه مع الرياضه والتدليك
