هتخسي هتخسي بس تعالي -للحمية و الرشاقة
عنوان الموضوع : هتخسي هتخسي بس تعالي -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
هتخسي هتخسي بس تعالي
السلام عليكم
اخواتي الاحباء
ف الله
اولا هكي ليكم تجربتي
كان يوم جمميل وكنت بشتري لبس مع ممااما بس الرخم ف الموضوع انه مكنش ف مقاسي دايما وكنت بستغرب لحد ما بياع قالي بطلي محشي شويه وخسي https://said.xplainer.net/images/smi...7-7gwplast.gif مسكتلوش مرمطه وقولت هو فين التخن ده طب انا هتوزن
وكانت المفجئ ع الميزان
85 كيلوووووووووووووووووووووووو
وطولي 160 اووووووووووووووووووووووووووه شييت هااااااااو طب ليه
قعدت اعيط وزعلت وقررت اخس
ميشت ع الاتي فطاري بيضه مسلوقه وحتت جبنه بعيش سن
الغدا اي حاجه من البيت بعيش سن
العشا ذبادي او اي حاجه خفيفه وكنت اعمل كل شئ بدون زيت ولا سمن ولا عيش ولا رز ولا باستا فضلت ع كده شهرين والحمدلله وصلت 70
ولسه مكمله مين معايااااااااااااااااااااااااااا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الله يوفئك وينزل وزنك وتصلي للوزن المثالي
انا كمان كان وزني 98،8وهلاء77،7والحمدلله كتير مبسوطه مشيه عدايت وبعمل رياضه ونفسيتي كتير مرتاحه
وهدفي 55كيلو
انا مشتركه بقروب تاني بس حابه ادخل معك كمان مشان نحمس بعض ونستفيد
__________________________________________________ __________
والله انا تعبت من كل حاجة لها علاقة بالرجيم كل ما اقرأ حاجة القاها على موقع تاني انها مش مفيدة ومش نافعة وكل ما اتابع دكتور تخسيس القى اخواتنا على المواقع بيقولوا عنه بلاوي زرقة ..... بصراحة حسيت باليأس ومش عارفة اعمل ايه؟
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
