ياليت تساعدوني بمشكلة وزني :( -للحمية و الرشاقة

عنوان الموضوع : ياليت تساعدوني بمشكلة وزني :( -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ياليت تساعدوني بمشكلة وزني :(



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هاي بنات اخباركم ان شاء الله طيبين
بدخل بالموضوع علطول يبنات انا وزني كان 135
سويت رجيم ونزلت ووصلت لـ 125
جات الصيفيه وسافرت ورجعت كل الي نزلتة وصار وزني 132 يعني باقي بس كيلوين ويرجع 135 المهم مع محاولات عديده اني ارجع اسوي رجيم بس مافي تحفيز لي
جاء الاسبوع الي راح وعملت رجيم لمده اسبوع كامل تحديت فيه نفسي ونزلت 4 كيلو بالاسبوع صار وزني 129 فرحت ورحت عطيت نفسي اجازة يوم الجمعه بس لما جاء السبت خربت وجاء الاحد الي هو امس وخربت حاسة نفسي مش قادره اقاوم الاكل من اشوف اكل قدامي اكل المهم ركبت على الميزان ال 4 كيلو كلها رجعت ياربي وتحطمت مرة ماتوقعت ترجع كلها في يومين مرة زعلت ومتضايقه مادري هل هي صدق رجعت مع العلم اني قست وزني وانا لسى صاحيه من النوم يعني ما اكلت شي وثاني شي ساعدوني طفشت وربي طفشت من وزني ابي انزل كل ماقول ابي ابتدي ارجع اخرب مع اني توي صغيرة عمري 24 https://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gif ساعدوني ياهل الخبرة والي نزلو وياليت تقولون لي هل صدق 4 كيلو ترجع بيومين والميزان حقي الكتروني يعني مادري من الميزان ولا من الاكل الي اكلتة https://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-n0gfapyo.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

حبيبتي

ولا يهمك انا كنت 106ووصلت بعد معاناة وشهور وسنة لل77وطف جا رمضان اعاده الله علينا والعيد ونسيت نفسي وما استفقت الا وانا 92ومن اسبوعين وانا احاولرجعت لل89لكن اريد ان ابدا واريد ان ارجع للرجيم يوم نعم ويوم لا بس قاعدة اصر واتحدى نفسي

المهم فيه دكتور مصريربي يجازيه كل خير يقول نقطة ورجوع لاول السطر يلا تعالي وانت سجلتي معنا بالقروب فهيا نعمل نقطة ونرجع لاول السطر انا وانت ونبدا من جديد وان شاء الله ربي يوفقنا معاااااااااا

لازم التحدي لازم الارادة الارادة الارادة اقنعي نفسك غصبا عنها ويلا بلاش كسل وتعالي

وراح نرجع ننحف وان شاء الله بعد شهر ونص راح تصرين99
وانا ارجع لل75نتعاهد ولا ايش عشان نكونملتزمين امام بعضنا البعض ما في غير هيك اوكي
ارجع اشوف ردك حبيبتي
بالتوفيق والرشاقة والجسم الجميل يا اختي

__________________________________________________ __________

فديتككككككككك حبيبتي اي صح كلامك سليم مية بالمية
اي والله اتمنى اتخلص اول شي من 30 وبعدين ابتدي انزل الي باقي
يالله وفقني ويكون معنا يارب
ان شاء الله بكون معكم وبالقروب ونبتدي من اول شيي يارب https://said.xplainer.net/images/smi...8-vzp7onvp.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gif
فديتكك حبيتيب حمستيني والله https://said.xplainer.net/images/smi...8-9ndhrgbt.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DOSARIAH https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif فديتككككككككك حبيبتي اي صح كلامك سليم مية بالمية اي والله اتمنى اتخلص اول شي من 30 وبعدين ابتدي انزل الي باقي يالله وفقني ويكون معنا يارب ان شاء الله بكون معكم وبالقروب ونبتدي من اول شيي يارب https://said.xplainer.net/images/smi...8-vzp7onvp.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gif فديتكك حبيتيب حمستيني والله https://said.xplainer.net/images/smi...8-9ndhrgbt.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

https://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gif
موفقة ويلا نبدا

همةهمةهمةهمة
همةةةةةةةةةةةةةةةة
https://uploads.sedty.com/imagehosti...1349766790.gifhttps://uploads.sedty.com/imagehosti...1349766790.gifhttps://uploads.sedty.com/imagehosti...1349766790.gif

__________________________________________________ __________

شوفي ياعسل انا كان وزنى 106 والله الحمد حاليا وزنى 82 بسسس انا دخلت نادى وعاملة رجيم

بس فىخلطة بستخدمها كمانا بصراحه مررررا روعه تنزلتنى كثير جيبى معلقه صغيرة قرفه مطحونه وزنجبيل مطحون و كمون وليمون حبه كامله بي قشرها وحطها فى كوب مع ماي حار وخليها تقريبا عشر دقايق وصفيها واشربها بالعافيه قبل الفطور وقبل الغدا وقبل العشا وصدقنى بادن الله راح تنزلى كثييييييييير وكمانا خلى عندك اراده قوووووويه الانو الرجيم محتاج اراده وادا كنتى من سكان جده وتقدري تروحي عند دكتورة تغذيه فى محل مرااا ممتاز اسمو كامبرج ررررروعه كثير بنات نزلو فيه مرا كثير هوا بالتحلية واى خدمه انا جاهزه ياعسل

__________________________________________________ __________

السلام عليكم اختي والله انزال الوزن مش صعب ولا مستحيل
بس لازم شوية عزيمه بس والعشاء الغيه كانو مش موجود
ونقصي مقدار الاكل للنص وقبل بلتتغدي كلي طبق سلطه واشربي ميه كتير
وكلما اجاك الجوع كلي فواكه وانتي حتدعيلي بس اهم شيء مافي تخبيص
وانتي حتشوفي واشربي الصبح ماء وليمون ومعاه ليمون بس امانه لازم
يكون ده نظامك كل يوم عشان مايرجع وزنك يتلخبط تاني وانت حتشوفي
وده مش بس كلام عن تجربه