إحرقي سعرات من اكلك من دوووون تعب...
عنوان الموضوع : إحرقي سعرات من اكلك من دوووون تعب...
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
إحرقي سعرات من اكلك من دوووون تعب...
https://www.m5zn.com/uploads2/2017/9...qy9jivtf88.gif
أغذيه تزيد من حرق الغذاء
السمك : أن تناول السمك يقلل من مستوى هرمون الشهية ( اللبنتين) كذالك فإن عدد السعرات الحرارية في السمك عموما اقل منه في اللحوم
الفلفل الحار : فهو يزيد من حرق الغذاء بنسبة 25%
الماء : حسب بحث ألماني فان الماء يزيد من معدل الحرق الغذائي في الجسم بنسبة 30%
منتجات حبوب الصويا : يعتقد أن الصويا تقلل من مستوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة الذي يساعد على تكون الشيخوخة ويعود هاذا إلى احتواء الصويا على استر وجين نباتي فيتواستروجين
الشاي الأخضر : إذا تناولت منه أربعه أكواب في اليوم فستفقدين 80 سعرة حرارية إضافية في اليوم و إذا كان طعم الشاي الأخضر غير مناسب لك فأضيفي إليه الليمون ولا تضيفي السكر لأنه عكس المطلوب
https://www.m5zn.com/uploads2/2017/9...qy9jivtf88.gif
وتحيااااااتي لكم https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكوره ياقمر
__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافية تسلمي
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا حبيبتى معلوامتك صحيحة 100 فى ال 100
فى انتظار المزيد
__________________________________________________ __________
العفو حبيبتي ومشكوره ع المرورhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gif
__________________________________________________ __________
الله يعافيك ويسلمك https://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gif
