الرشآآقة تحدى لكل انثى {يوميات} حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : الرشآآقة تحدى لكل انثى {يوميات} حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
الرشآآقة تحدى لكل انثى {يوميات}
https://www.iraq-live.com/vb/newimag...825955_153.gif
الآنثى دائما تبحث عن الجمال وتحاول تحقيقه {لتقف }امام نفسها في المريا بكل ثقه
فهتمام المراة {بجمالها} حتى في اصغر الآمور التي تخصها امر لآبد منه ولكي تظل
هذه الآنثى واثقه امام المرأت يجب ان تبتعد عن {الخطر} الذي لا يعوق جمالها فقط بل يدمر صحتها
https://www.dreamscrazy.com/vb/image...opics-1953.gif
السمــنة ولكي تتخطها يجب ان تنظم وجباتها وخصوصا الوجبات التي تحوي الدهون والسكريات ..ولكن عندما تقع بها يجب ان تتذكر ان النار من مستصغر الشرار وتعزم على العودة الى وزنها المثالي
https://www.dreamscrazy.com/vb/image...opics-1953.gif
https://www.dreamstime.com/before-an...umb2520278.jpg
ولذلك غاليتي مهما كانت الحمية المتبعه قاسية يجب ان نعلم بأن التحدى
ليس فقط لرشاقة بل لصحة وحياة خاليه من الامراض التي تسببها السمنة
وراح اطرح لكم رجيم متبع من قبل مجربات ونتائجه خياليه وصح انه ريجيم بينزل بسرعه
10 كيلو بتسعه ايام الا انه بيساعد الجسم على التخلص من سمومه ويثبت الوزن وانا راح ابدأ فيه وطبعا المجال مفتوح للجميع وصدقوني راح توصلو لنتائج حلوووه
في التسعه ايام الاولى
بتاكلي بترتقالتين في اليوم بس بلاضافة الى شرب 8 كاسات ماء
وطبعا مسموح شرب الشاي والقهوة بدون سكر وبس وتمارسي الرياضة
عشان ما تحسي بخمول وكسل لازم تكون عندك عزيمة وانا بأذن الله راح ابدأ فيه وراح
اخبركم يومياتي واتمنى نتشارك مع بعض ومين حابه تخوض التجربه ؟؟
تحياتي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يعطيكي العافيه حبيبتي
بس برتقالتين باليوم شي كتيييير قليل
انا لا اوؤيد نظام كهذا لمدة 9ايام
هاد اسمو دمار
__________________________________________________ __________
مستحيل برتقالتين بس
__________________________________________________ __________
لزم كل اربع ثلاث ساعة تاكلى حاجه علشان عملية الايض
__________________________________________________ __________
برتقالتني باليوم معقول ؟؟؟
أقوى من الصيام
__________________________________________________ __________
صح انو قااااسييييييي بس بصراحة انا ما شجعني الا لما شوفت اللي مجربينوو
والنتيجه حلووه خصوصا انهم قدروو ينضموو بعدين طريقة اكلهم يعني يقولو الى جانب خسارة الوزن
كمان تصغير حجم المعدة عشان ما تقدر تأكل كميات زياده عن حاجتها وانا راح اجرب وعاد بشوف
النتائج وكمان من بكره ببدأ يصير اليوم التاسع بأذن الله الجمعة الجايه
اشكركم نووورتوو الموضوع بحضوركم
