تنحيف الأرداف -للحمية و الرشاقة

عنوان الموضوع : تنحيف الأرداف -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تنحيف الأرداف



سلام كيفكم
أنا عندي مشكلة في المقعد ( الأرداف ) كبييييييرة ونا رشيقة بس انو الأرداف عندي كبيرة ابي حل وحفلة التخرج بعد اسبوع بليززز ساعدوني حاتخرج من الثانوي بس ابي انحف الأرداف في اسبوعhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

جربي صعود ونزول الدرج
بتنحفي كتييييييييييير

__________________________________________________ __________

حبيبتى الرياضة ثم الرياضة نط الحبل وصعود الدرج وكذلك المشى السريع
بالتوفيق

__________________________________________________ __________

اختي عليكي وعلى حبوب بذر الكتان
جربته والحمد لله جاب نتايج تجنن وفي اسبوعين بس

إطحني مقدار ملعقة منه وسفيها واشربي بعدها ربع كاسه ماء دافي صح طعمها مش ولابد وزيتي بس اتحمليها كلها اسبوعين والفرق يبان من أول اسبوع

طبعا 3 مرات يوميا قبل الأكل وضروري تطحن قبل السف يعني ما ينفع تطحني كمية وتستخدمي كل يوم شوية لأن الزيوت الطيارة اللي فيها بتروح
أو إذا تحبي تطحنيها بأضراسك يكون احسن بس الله يعينك على الطعم

اتمنى اكون افدتك

وتحذير : حبوب الكتان تنشط المبايض وتقوي الرحم واللي ماتبي تحمل أو توها طالعة من نفاس لا تستخدمها وتبعد عنها مسافة 1000000000000000000000متر

دعواتكم

__________________________________________________ __________

جربي صعودالدرج15مرة

__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووووووووووووووووووو