سؤال حول رجيم التمر واللبن حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : سؤال حول رجيم التمر واللبن حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
سؤال عاجل وبدي الكل يجاوب عليه
كم تبلغ كمية الدسم في الحليب قليل الدسم والكثير الدسم
بليز بدي تجاوبوني
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
اعنذر حبيبتي مااعرف ان شاء الله الاخوات مايقصرووووووووون معاك
تقبلي مروري
__________________________________________________ __________
حليب كامل الدسم >>>>>> 1 كوب >>>150 سعر حراري
حليب قليل الدسم 1%>>>> 1 كوب >>> 102 سعر حراري
حليب قليل الدسم 2%>>>> 1 كوب >>> 121 سعر حراري
حليب خالي الدسم >>>>>> 1 كوب >>> 86 سعر حراري
واي سؤال انا بالخدمة حبيبتي
__________________________________________________ __________
السلام عليكم اختاه
هبة كفت ووفت بالنسبة للسعرات
اما كمية الدسم
الحليب كامل الدسم مشبع بالدهون جدااااااااااااااااا
اما منزوع الدسم او قليل الدسم تكون النسب متفاوتة يمكن20 او 10 بالمئة
وليكي طريقة تجعلي بها الحليب خالي الدسم اغليه وعند الغليان وطي النار وكل ما تكونت طبقة فوقه استخدمي شوكة او ملعقة واجمعيها من الاطراف وانزعيها لين ما يبقى يعمل طبقة ما اعرف كيف تسمونه بس احنا نسميها الفرارة تجي طبقة رقيقة ومتماسكة وملمسها لزج تتجمع كل الدهون بها
موفقة اختاه
على فكرة الطريقة من اخصائي تغذية اكيد
بالتوفيق وودي لك
__________________________________________________ __________
ميرسي على المساعدة
بارك الله فيكن
__________________________________________________ __________
هل كل انواع الحليب تنفع لرجيم التمر واللبن(يعني سواء كان قليل الدسم او كامل الدسم)
