اريد رجيم غير مكلف -رجيم

عنوان الموضوع : اريد رجيم غير مكلف -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اريد رجيم غير مكلف



https://said.xplainer.net/images/smilies/vertag[1].gif مرحبا اخواتي الكريمات ارجو ان لا تبخلو علي بردودكم انا عمري 21 سنة ومتزوجة وعندي ولد وبنت طولي 165 وزني 78 واريد رجيم غير مكلف وبسيط واريد ان انزل وزني بدون ما يرجع لي الوزن بس خلصتو وشكرا لا تبخلو علي بردودكم وشكرا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

انصحك بريجيم عذاري وعن تجربة https://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif

__________________________________________________ __________

انا حبيبتي معاي رجيم قاسي بس حلو
الفطور تفاحة
الغدا سلطة +لبن زبادي
العشاء تفاحة
بتنقصين في الاسبوع6او7 كيلو لو استمريتي عليه لمدة شهر وشوفي الفرق وادعيلي

__________________________________________________ __________

جسمك مثلي بس انا75وزني وطولي مثلك
بس احس انه وزن مايحتاج مره رجيم
انااسوي رجيم السعرات
اي حاجه مرتفه سعراته اتجنبه وكل يوم تقربيا اكل2500 سعره وبالخميس والجمعه والطلعات لا اخربه بس مو مررره لا يعني اكل من الوجبات السريعه بس شووووووووويي وصغير من يعني مااشبع
ولا اتعشى غير الفواكه لي تقريبا اسبوع يالله واحس اني احسن لانك صعبه تسوين رجيم وانتي مسوله عن بيت وعيال لازم تخربطين فاحسن شي تقللين من السعرات على شوي شوي
ولاحظي مهم جدا الرجيم القاسي صح انه ينزل بسرعه بس ترجعين بسرعه اشد مماكنتي هذا غير الامراض فقر دم وتليف كبد الله يستر
والنفسيه تصير زفتتت
واتمنى اني افدتك

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________