تجربتي الخاصة

عنوان الموضوع : تجربتي الخاصة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تجربتي الخاصة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifاخواتي الرجيم قاسي جدا و لا نستطيع الاستمرار عليه https://said.xplainer.net/images/smi...7-iky1wvl8.gifانا كان وزني 96 والان صار 88 بفضل الله.اللي عملته هو اني خففت اكلي شوي.يعني ما اكل لحد ما اشبع.كل شي كنت اكله صرت اكل نصف الكمية.ما احرم نفسي من الحلويات بس ادوق.راح تحسسين حياتك عادي كانك مو مساوية رجيم.والرياضة و المية اهم شي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

صح فكرة حلوة بعد الحمل توا نجربها

__________________________________________________ __________

واحنا نبارك لك تجربتك والف مبروك الوزن الجديد وعقبال الوزن المثالي
وهذا هو الاسلوب الناجح
تقليل كمية الطعام لتقليص المعده مع الحميه والرياضه اكيد بينزل الوزن
واختيار غذاء صحي ومنوع
يا ريت الجميع يقتنع ان اختيار وكمية الطعام هو النجاح والسبيل للوصول للرشاقه
الف الف مبروك حبيبتي

__________________________________________________ __________

الله يجازيكم كل خير على تجاوبكم معي

__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________