أتمنى الكل يدخـــل ! حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : أتمنى الكل يدخـــل ! حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
أتمنى الكل يدخـــل !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخبـأإركم يا حلويـن أن شاء الله تممَـأإم ؟
انـأإ عروسهـ مليـأنه شوي
طولي 162
وزني 66
طبعـأإ بمـأإ اني رآح أتزوج وأتمنى يكون شكلي مرآ حلو بالفسـتان مثل أي عروس :(
أممم عملت ريجيم التمر واللبن وكـأإن أقسسى منه بعد
كنت مـأإ أكل ششي أطلاقا ــ
حتى لدرجه صرت مـأإ أجوع
والكل حولي زعلآن علي ويقول لي مو هاذي طريقه بس انأـإ أبي أنحف بأسرع وقت ممكن ,,
طبعا نحفت مرآ كثيـر حوآلي 7 كيلو في 20 يوم بس
وثبت وزني على 59
وانـأإ حلمي يكون 50
وانـأإ خلاص بنجن
ليش ثبت على 59 ؟؟
على الرغم من ريجيمي القـأإسسي والريـأإضه اللي اسويـهاإ
وبعدين حبيت أسأل عن فـأإيدهـ الليمون مع المـأإء الدافىء قبل الريـأإضه
او على الريق
هل فعـلآ يذيب الشحوم ؟
أتمنى أنكم تجـأإوبوني وادعـولي ربي يوفقني في حيـأإتي ويسهل لي زوأجي
وعقبـأإل كل البنـأإت الحلوأإت ينحفون ويتزوجون https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
حبيبتي الف مبروووووووووووك ولا تعبي نفسك وزنك حلو ماشاء الله لطولك انا انصحك تاكلي وجباتك دحين لكن كم لقمة من كل وجبة عشان تكسري روتين جسمك ويسمى فجعة الجسم وافضل وانصحك انه تجيبي ترمسة وتحطي فيها زنجبيل اخضر مبشور وملعقة قشر رمان مطحون وملعقة بذرة كتان مبروش وملعقة كمون وملعقة شاهي اخضر مفروط وبس وتحطي علية ماء مغلي واشربي وادعيلي وكلها اشياء مفيدة وان حبيتي الماء الدافئ على الريق ممتاز سواء باليمون او لا وممكن خل تفاح اخضر ممكن مع ماء دافئ مرة باليوم ولا تكتري منة ملعقة وحدة فقط لكوب ماء وربي يوفقك وياليت اكون افدتك
__________________________________________________ __________
تسسسلميـن يَ قلبي ،،
أفدتيني ألله يجزآك خيـر ،،
يعنـي أرجع أكل شوي أكل ؟
بس أخـأإف يرجع وزني زي أول :(
الله يعـأإفيك ورأح أجرب الخلطه هـأذي ،،
:) حبيبتي ربي يوفقك والله يبـأرك فيك
__________________________________________________ __________
طبعا عندما يثبت الوزن لازم تعيدي النظر في نظامك وتغيريه ليرجع مره اخرى في النزول
وبعدين الليمون والماء الدافىء لا يساعد كثيرا في نزول الوزن وقد يساعد سلبيا في قرحة المعده
اهم شي الرياضه ونصحك بالمشي السريييع خير وسيله لذلك
هلا وغلا فيكي ومبروك مقدما يا عروستنا
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
