عنوان الموضوع : قررت انتحر اذا مالقيت حل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
قررت انتحر اذا مالقيت حل
بنات
والله اني اكتبلكم وانا بموت ن القهر
احسن اني مجروحه بكل ماتحمله الكلمه من معاني
مو عارفه اسوي شئ حياتي كلها في جحيم
وصلت لمرحله اليـآس وعدم القدرة علي التحمل
وزني كل ماله يزيد والياس وفقدان الامل كل يوم تزيد في قلبي
صرت اخاف اسمع كلام من الناس تجرحني من كثر ما اسمع
اول كنت اسمع واطنش لكن دحين صرت اسمع وازعل وانجرح
ويقلون لي انتي ماتتقبلي نقد ولو احد نصحك تزعلين
بس الحقيقه اني ازعل من نفسي والحال الي وصلت له
خليت الناس كلهم يضحكون علي ويستهزئون بي
انا عمري 20 سنه وفيني طفلووله وبرائه ولكن وزني ذبحني
ودي اللعب واجري ودي ودي لكن مااقدر لانهم راح يضحكون علي منظري
ياجماعه انا ليا اكثر من 4 سنين ومحاولاتي للرجيم كلها فاشله
اروح للنادي والدكتوره تتفجع وتقولي لاتزم تنزلين
ولكن للاسف ما انزل
لاني للاسف اكل
وجبات الطعام الي اتناولها مو للشخص واحد اتناول حق شخصين
لان انا من النوع الي لما نفسيته تتعب ياكل من غير مايحس علي نفسه
انصحوني ياجماعه ابغا اخس ابغا اتخلص من الوزن الزايد بس احس
بنفسي فيه شئ يمنعني ويفقدني الامل بل كل الامل
وكل الاراده
تحطمت وياست
دائما اقول في بالي وادعي هذه الدعوه
يارب اذا مارح انحف في حيتي خذ روحي وريحني
لاني مستحيل اكمل باقي العمر بهالمنظر وهالشكل
لان حتما راااااااح امرض واكون عاله علي اهلي
وراح اخسر مستقببببببببببببببببببلي
ارجوكم ساعدوني وقلولي ايش اعمل ايش اسوي
انا خلاص بنفجرررر
شكرا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلامك أختي في الله كفر آستغفري لرب العالمين
مسألة الإنتحار وطلب الموت ففي عوض ذلك إستبدلي دعائك
اللهم أعطيني القوة والإراة والصبر من أجل إنقاصي وزني
من حظك اليوم أنني كنت أتصفح جريدة كندية إلكتروني ووجدت
مقالا جد مهم عن السمنة والمقال عبارة عن دراسة كلينيكية قام
بها بعض المتخصصين لعلاج السمنة في جامعة لفال شمال
مونتريال
الدراسة استغرقت سنتين عملوا على تقسيم مجموعة المتطوعين
لعدد الريجيمات المتداولة عالميا منها البروتيني أو الكيميائي
أي للعديد من الريجيمات المشهورة
وأدت هده الدراسة أن جميع المتطوعين نقص وزنهم في إختلاف
طفيف في الوزن
الفكرة التي توصلوا إليها هو أن كل ريجيم له خاصية أو قاعدة
فريجيم يمنع النشويات وريجيم يمنع أكل البروتينات ورجيم يمنع
الدهنيات إلى غير دلك
يعني أن جل الريجيمات ترتكز على نسبة الكالوريات
أختي في الله كل ما كانت نسبة الكالوريات قليلة فجسمك حينقص
بإدن الله وهم يركزون على المشي ولو نصف ساعة يوميا هرولة
إبدئي في الأول 10 دقائق وفي اليوم الثاني 10 دقائق وفي اليوم
الرابع 15 ثم 20 ثم 30 إلى أن تصلي إنشاء الله لساعة ثم ساعتين
خلاصة الإرادة وجعل الريجيم هدف ومشروع لازم أن تحققيه
نصيحة أخرى ريجيمك خاص بك لا تقولي للناس أنا أعمل ريجيم
يوجد ناس يعملون على تحطيم المعنويات وآعملوا على قضاء
حوائجكم بالكثمان
إبدئي من اليوم بتقليل نسبة الأكل تدريجيا
ونبقى على إتصل إنشاء الله
أكثري من الإستغفار
أختك في الله خديجة
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khadija71 https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلامك أختي في الله كفر آستغفري لرب العالمين
مسألة الإنتحار وطلب الموت ففي عوض ذلك إستبدلي دعائك
اللهم أعطيني القوة والإراة والصبر من أجل إنقاصي وزني
من حظك اليوم أنني كنت أتصفح جريدة كندية إلكتروني ووجدت
مقالا جد مهم عن السمنة والمقال عبارة عن دراسة كلينيكية قام
بها بعض المتخصصين لعلاج السمنة في جامعة لفال شمال
مونتريال
الدراسة استغرقت سنتين عملوا على تقسيم مجموعة المتطوعين
لعدد الريجيمات المتداولة عالميا منها البروتيني أو الكيميائي
أي للعديد من الريجيمات المشهورة
وأدت هده الدراسة أن جميع المتطوعين نقص وزنهم في إختلاف
طفيف في الوزن
الفكرة التي توصلوا إليها هو أن كل ريجيم له خاصية أو قاعدة
فريجيم يمنع النشويات وريجيم يمنع أكل البروتينات ورجيم يمنع
الدهنيات إلى غير دلك
يعني أن جل الريجيمات ترتكز على نسبة الكالوريات
أختي في الله كل ما كانت نسبة الكالوريات قليلة فجسمك حينقص
بإدن الله وهم يركزون على المشي ولو نصف ساعة يوميا هرولة
إبدئي في الأول 10 دقائق وفي اليوم الثاني 10 دقائق وفي اليوم
الرابع 15 ثم 20 ثم 30 إلى أن تصلي إنشاء الله لساعة ثم ساعتين
خلاصة الإرادة وجعل الريجيم هدف ومشروع لازم أن تحققيه
نصيحة أخرى ريجيمك خاص بك لا تقولي للناس أنا أعمل ريجيم
يوجد ناس يعملون على تحطيم المعنويات وآعملوا على قضاء
حوائجكم بالكثمان
إبدئي من اليوم بتقليل نسبة الأكل تدريجيا
ونبقى على إتصل إنشاء الله
أكثري من الإستغفار
أختك في الله خديجة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي والله كلامك صح انا ادري انه كفر
بس واالله العظيم انا خلاص كرهت حياتي
احس الناس ماتتقبلني ابدا ابدا
واشكرك علي المعلومات الي اعطيتيني هيا
جزاك الله خير
انا اول مره عملت رجيم في حياتي
نزل وزني خلاله 20 كيلوا
بس كانو الي يسالوني كنت اعلمهم كنت غبيه جدا
ماكنت اخد اموري بالكتمان
لحد ماطلع وزني من جديد ولا قادره انزله
فعلا انا اخذت هذا الدرس انو اقضوا حوائجكم بالكتمان
اشكركي اختي علي ردك افرحني جدا
انتظر باقي الاخوات
__________________________________________________ __________
حبيبتى يقول الدارسين ان اهم اسباب الاكل هو الملل والفراغ الذى يدفعنا الى الانشغال بالطعام فحاولى تقرأى او تمارسى اى هواية او تزاولى اى رياضة وحتحسى بالفرق وانك بتأكلى اقل هذا عن تجربة شخصية وكل اما تحسى بالجوع اذهبى وكلمى صديقة او اقرأى شىء مفيد على النت او التهمى طبق صلطة كبيير مضاف له عصير الليمون او اشربى كوب من الشاى الاخضر او النعناع الاخضر
اليأس لن يوصلك لشىء واعلمى ان لكل واحد منا مشكله تؤرقه ولا يوجد من هو خالى من المشاكل عادى, حولي مشكلتك الى تحدى والله لايضيع اجر من احسن عملا
__________________________________________________ __________
حبيبتي انا ودي اقولك انك تسوي تحليل الغدد يمكن عندك لان من الاسباب الي تمنع النحف هو الغدد
مثل وحده اعرفها كانت تسوي انواع الرجيم وكل يوم تقول مافي فايده الين ما قلتلها تسوي التحليل واكتشفت ان عندها الغده
عزيزتي لازم تحطي قدامك هدف عشان توصلي للي تبغيه
اسال الله ان ينولك ماتتمني
__________________________________________________ __________
هلا وغلا حبيبتي
الحقيقه كلامك فيه الكثير من الباس وهذا نابع من نفسيتك وفشلك في الوصول لمرادك
ولكنك تجهلي مدى النجاحات التي وصل لها الكثير من الناس وكانت اوزانهم اضعاف وزنك
ولكن بالصبر والاراده والعزيمه للوصول هو مفتاح النجاح
انصك حبيبتي ان تختاري رجيم السعرات الحراريه وهو سهل وممتاز
رجيم السعرات الحراريه (تجربة سيده نزلت 10 كيلو بشهر)
ولازم تعرفي انه كلما زاد ونك كلما زادت امراضك ومشاكلك
لذلك عليك بالرياضه والمشي يوميا ساعه واذا ما قدرتي ابداي بنصف ساعه مشي سريع وكل يوم زيدي المده وهرولي كمان ربع ساعه
وتحملي واصبري واكيد ستجدين اول اسبوع نتيجه مرضيه
ويا ريت تزوري موضوع
مشروع انقاص الوزنوالحميه في نفس القسم ستجدين نجاح البنات ورجيمات ومواضيع عن قوة الاراده وتصغير المعده واساليب ناجحه للوصول للوزن المثالي
ستجدين تمارين وفيديو موجود في قسم الرياضه ممكن تسويها في البيت
انا بانتظارك حتى على الخاص لو اردتي ذلك
