تجربه ناجحه لنحافه سريعه حمية و رشاقة

عنوان الموضوع : تجربه ناجحه لنحافه سريعه حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تجربه ناجحه لنحافه سريعه



تجربة ناجحة لنحافة سريعة

نحافه سريعة

تجربة ناجحة لنحافة سريعة عسى ان تستفيدوا منها.
تقول: كينينا جايد ـ أمريكية مسلمة ـ انا لا أعاني من سمنة كبيرة ولكنها 14 كغم ازدادت وتراكمت خلال السنوات وقد جربت عدة أنظمة غذائية وبرامج رياضية قد تأتي منها فائدة ولكن تحتاج الى https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif صبر ومقاومة شديدة للأكل وذلك لا يناسبني كوني لا احب الالتزام ببرنامج يمنعني منعا باتا مما احب وقبل شهر واحد فقط بدأت بشرب شوربة النحافة السحرية والتي تعطيك مجالين للاختيار بينهما وهو النحافة السريعة مع الامتناع عن الاكل او البطيئة مع تناول ما تحب بمقدار وبالفعل اخترت الاسلوب السريع وانخفض وزني ثمانية كيلو جرامات خلال اسبوعين فقط ومع انتهاء الشهر اصبح شكلي لا يصدق وتقوم https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif الطريقة السريعة على اساس فقدانك لخمسة كيلو جرامات كل اسبوع وقد نجح ذلك مع بعضهن ولكن هناك اجساما قد لا تتقبل السرعة تلك ولكنها تفقد ما يقارب الثلاثة كيلو جرامات مع كل اسبوع ويتلخص بالتالي:
- اصنعي الشوربة السحرية المكونة من: https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif
ـ حزمة من السبانخ او الكرفس حسب رغبتك.
ـ حبتين من الطماطم.
ـ حبتين من الفلفل الأخضر الكبير.
ـ ست حبات من البصل الأخضر الطويل
- واحد كرنب والمعروف بالملفوف
ضعي كل المقادير فيما يقارب الستة لترات من الماء ودعيه يطبخ حتى تلين جيدا كافة المقادير ثم اطحنيه حسب الرغبة على شكل قطع كبيرة او صغيرة ضعي الكمية في الثلاجة وتناولي منها يوميا حسب الرغبة وكلما أكثرت منها كانت الفائدة اكبر وعليك اتباع نظام غذائي خاص معها وهو كالتالي https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif :
- اليوم الأول لا تتناولي مع الشوربة سوى الفاكهة بأنواعها ما عدا الموز
- اليوم الثاني لا تتناولي سوى الخضراوات معها.
- اليوم الثالث الخضراوات والفاكهة معا.
- اليوم الرابع صدر دجاج مع الخضراوات. https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif
- اليوم الخامس موز مع أربع أكواب من الحليب هذا ما تتناوليه طوال اليوم مع ما ترغبين من الشوربة السحرية ولك مني ضمان خسرانك للكيلو جرامات العنيدة ويمكنك في الأسبوع الثاني معاودة الكرة على نفس النظام.
الطريقة الثانية مع الشورب https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif ة
وللشوربة السحرية طريقة ثانية في التنحيف وهي الطريقة التدريجية غير السريعة ومعها تتناولين الشوربة قبل وجبة الغداء والذي تأكلين فيه ما تحبين من طعام ولكن مع مراعاة التخفيف وعدم خلط الأصناف الكثيرة في الوجبة أما العشاء فيفضل ان يكون خفيفا زبادي مع خبز النخالة او ما تفضلين من الأطعمة الخفيفة ويفضل التخلي عن وجبة العشاء إذا كانت متأخرة أما الفطور شرائح الخبز مع اللبنة او شرائح النخالة مع الحليب الخالي من الدسم وبدون سكر او البيض المسلوق مع شريحة خبز https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

تسلمييييييييييييين مرر ة على الموضوووع المييز والكاتبتة اميز

__________________________________________________ __________

مشكوره فاكهة المنتدى ويجزاك ربي كل خير000




باااااااااي وتحياتي

__________________________________________________ __________

هلا وغلا باغلى وردتين
ريماسي
وملكة الليل
بس كيف مكونات الشوربه رهيبه

__________________________________________________ __________

رهيبة وبس تجنن

__________________________________________________ __________

اهلين بفراشتي الغاليه ريماسي