يستحق الإطلاآآآع !! صحتك بالدنياآآآ !!

عنوان الموضوع : يستحق الإطلاآآآع !! صحتك بالدنياآآآ !!
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

يستحق الإطلاآآآع !! صحتك بالدنياآآآ !!



مهم جداً جداً للصحة العامة


- استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال ..
- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم..
- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد...
- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءاً..

# # # #

- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
- إشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء.
- أبعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن .
- لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة .
- أفضل أوقات النوم من 10م إلى 6ص.
# # # #

- لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم .
- لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الإشعاعات
تصل الى 1000 ضعف.

# إليك بعض اللمحات #

الوقاية خير من العلاج

# # # #


((شروبات صحية وقائية علاجية ))


- جزر + زنجبيل + تفاح يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
- كرفس + خيار + تفاح يقاوم السرطان , يخفض الكلسترول ويزيل
المغص والصداع .
- طماطم + جزر + تفاح يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات .

- حليب + تفاح + قرع مر يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية .


- خيار + زنجبيل + برتقال يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم .
- بطيخ + تفاح + أناناس يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة .
- كيوي + تفاح + خيار يحسن المظهر العام للجلد.

- موز + كمثرى يضبط معدل السكر.

- جزر + كمثرى + تفاح + مانجو يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة .
- حليب + بطيخ + عنب + المن غني بفيتامين(c)+(b2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة .
- حليب + أناناس + بابايا غني بفيتامين(c)+(e) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية .

- حليب + أناناس + موز غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك .







#(حافظ على المشي كل جزء في جسمك له نقطة حسية في أسفل القدم , إذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآآآلآآآم والإجهاد )#

الله يديييم عــ ــلـ ي ـكم الصحه والـ ع ــآآآفـيـه ..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

الله يعطيكي العافية اختي على النصايح الحلوة

بالتوفيق

__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي وبانتظر جديدك

__________________________________________________ __________

أختي الحائرة /
يعطيك العافية على المرور أسعدني وجودك https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________

أختي رهووفه العسووله /
أسعدني تواجدك في الموضوع
دمتي بود ..https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif

__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي ويعطيك العافيه
سلمتي وننتظر جديدك