اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن الزائد -رجيم

عنوان الموضوع : اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن الزائد -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن الزائد



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن الزائد







كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة
من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ،
مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.

واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها
فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.

ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية.

واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين e تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

مشكوووووووووووووووره

__________________________________________________ __________

شكرا ع المعلومه الرائعه المفيده

__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه
مشكووووووووووووووووووووووووووره

__________________________________________________ __________

انا اشتريت كتاب حميه لتنظيف الكبد والمؤلفه تنصح باك اللوز لان الدهون الموجوده به لا تزيد الوزن بل بالعكس كما ذكرتي يااختي مفيده للجسم
شكراااااااااا عالموضوع الحلو

__________________________________________________ __________

العفو رهووفه العسوله
العفو اختي مس توتة
العفو حبيبتي شاهيندا حلت دنياج
الواحد اذا عرف معلومة ينشرها حق غيره علشان يستفيدون