صدور الدجاج المشوية مع الذرة

عنوان الموضوع : صدور الدجاج المشوية مع الذرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

صدور الدجاج المشوية مع الذرة



المقادير:

صدور دجاج متبلة بالملح و الفلفل و الليمون
ملعقة طعام زيت
2 كوب ذرة
بصلة صغيرة مقطعة
فص ثوم
طماطم متوسطة 1
فلفل اخضر حار مقطع
نصف ملعقة صغيرة ملح

الطريقة:

في مقلاة واسعة نسخن الزيت في المقلاة على درجة حرارة متوسطة نضيف الذرة و البصل و الثوم ونقلب من فترة لاخرى مدة 3 دقائق الى ان ينعم البصل ثم نضيف الطماطم و الفلفل الحاروالملح و نقلب لمدة من 2-1 دقيقة في هذه الاثناء نكون شوينا الدجاج على شواية البوتجاز توضع المقادير في طبق التقديم و تقدم فورا
هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يعطيك العافيه

__________________________________________________ __________

الله يعافيك

__________________________________________________ __________

شكرا لكى

تحياتى

__________________________________________________ __________

تسلمون علئ مروركم........

__________________________________________________ __________