مشاركتي بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا المرحلة الاولى ( طائر الوئام ) من مطبخي

عنوان الموضوع : مشاركتي بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا المرحلة الاولى ( طائر الوئام ) من مطبخي
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مشاركتي بمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا المرحلة الاولى ( طائر الوئام )

https://idata.over-blog.com/3/97/86/...ismi-allah.gif

https://up2.aa.vg/79545399wk2.gif

مرحبا يا غوالي حبيت اشارك بطبق السمك صحيhttps://forum.sedty.com/imagehosting...1307985705.gif

لمرضى السكري واللي عاملين ريجيم ان شاء الله ونبدا باسم الله
الصور من بيتي مو من النت بس الهاتف لم يساعدني على توضيح الصور لان الكاميرا تعبانة شوي ولازمها تصليح
https://www.yabeyrouth.com/images/73103.gif

ناخذ بطاطس ونغسلها جيدا بالملح او الليمون لنتخلص
من البكتيريا الضارة ونسلقها في الماء وقليل من الملح

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1318886169.jpg

نسلق الفاصوليا مع قليل من الابزار والملح ثم بعدها نسلق بيضة واحدة

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1318886435.jpg

ناخذ السمك الاحمر وندهن جوانبه بالليمون ثم زيت الزيتون ثم نضعه اما في الفرن لمدة 10 او على المشواة لمدة 15 دقيقة https://forum.sedty.com/imagehosting...1307989198.gif

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1318886637.jpg

ناخذ حبة مانكا ونقطعها ونطحنها في الخلاط الكهربائي مع فلفل حار والبقدونس والزنجبيل وعصيرليمونة وقليل من الملح

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1318887048.jpg

ناخذ صحنا مستطيلا نفرش الخس ونضع فيه حبة خيار مقطعة اطراف صغيرة ثم السمكة ونضع البطاطس المسلوق وحبات طماطم صغيرة ونقطع البيض ونزين به يقدم مع سلطة المانكو وصحتين وهنا
https://forum.sedty.com/imagehosting...1307989175.gif

https://uploads.sedty.com/imagehosti...1318887315.jpg

ملاحظة يمكن ان تزيني بما تشائين من خضروات مسلوقة او مشوية
لا تنسو التقييم اتفقناhttps://www.up700.ws/images/537a_20_18_.gif

https://forum.sedty.com/imagehosting...1307921500.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

يسلمووووووووووووووووو بدي سمكهhttps://said.xplainer.net/images/smilies/031.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/031.gif

وبتستاهلي احلى تقييم https://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif

__________________________________________________ __________

ماشاء الله
يعطيك الصحة يا الشاطرة
بنت المغرب الاصيل
وبلا مسدس هههههه
جاري التقييم

__________________________________________________ __________

ماشاء الله ،،طبق لذيذ

تسلم ايديك

وجارى التقييم

__________________________________________________ __________

تسلم دياتك شكلو لذيذ

__________________________________________________ __________

ما شاء الله وتبارك الرحمن

على الرغم اني لست من محبي الأسماك الا اني مؤمنه بفائدتها للجسم

بالتوفيق يا قلبي دوماً