عادات صحية لعلاقة زوجية أفضل حياة زوجية

عنوان الموضوع : عادات صحية لعلاقة زوجية أفضل حياة زوجية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

عادات صحية لعلاقة زوجية أفضل


https://uploads.sedty.com/imagehosting/1_1402432992.gif



لاتأتي المتعة في العلاقة الحميمة بين الزوجين من فراغ بل تعتمد على صحة كل من الزوجين لذا نقدم لكما أفضل العادات الصحية المفيدة للجسم بكل الأحوال حتى للصحة الجنسية وهي كالتالي:

الزبادي
تناولا كوب من الزبادي منزوع الدسم يوميا، فالزبادي تحتوي على البروتين اللازم للجسم بالإضافة إلى تعزيزه للعاطفة.

الماء
حافظا على تناول الماء بكثرة خلال اليوم، فالماء هو أساس كل العمليات الحيوية داخل الجسم، كما أنه مسهل جيد للهضم، فإذا حرصتما على تناول الماء باستمرار ستشعران بليلة جنسية مثيرة للغاية دون أي ازعاج من اضطراب المعدة أو مشاكل الضغط وما شابه ذلك.

ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة بانتظام تعمل بمثابة منشط جنسي فهي تحفز إفراز هرموني الأندورفين والتستوستيرون. فقد أظهرت الدراسات أن الأزواج اللذان يمارسون الرياضة بانتظام يزداد لديهم الدافع الجنسي ويصلون أسرع للنشوة الجنسية. هذا بالإضافة إلى أن اللياقة البدنية لها دور فعال في الإثارة والمتعة الجنسية.

أشعة الشمس
استغلا موسم الصيف وضيفوا المزيد من المتعة على حياتكما الجنسية فاحرصا على التعرض لأشعة الشمس كل يوم عشرون دقيقة على الأقل، فأشعة الشمس الساخنة تعد محفزا للرغبة الجنسية وخاصة إذا كانت على الشاطئ ممتزجة مع منظر البحر الساحر.

بعض النصائح الأخرى:
- تجنبا تناول الوجبات الدسمة قبل النوم لأنها تؤدي إلى الخمول وقلة الرغبة الجنسية.
- يفضل ألا تضعا تلفزيون في غرفة النوم، فهذه الغرفة لم تهيأ ليوضع بها تلفزيون وإنما صممت للنوم أو لتستمتعا فيها بوجودكما معا.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

تسلمي حبيبتي على المعلومات جزاكي الله الف خيرر 😘

__________________________________________________ __________

يسلمووووو حبيبتي موضوع رائع

__________________________________________________ __________

اسعدني مروركم

__________________________________________________ __________

يسلمووووو حبيبتي

__________________________________________________ __________

معلومات مفيدة .شكرا على الموضوع